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高跟鞋是现代都市女性不可缺少的物品，但是穿高跟鞋也有很多小麻烦，比如高跟鞋怎么不合身，怎么走路，怎么穿高跟鞋。

高跟鞋不合适怎么办？

问题1鞋子挤脚

材料包装2个密封水袋

在鞋子里放两袋密封的水。注意水量，不多不少，多出来就好。放冰箱里放一晚上，冻成冰后水会变大，然后高跟鞋会变大。把冻水袋拿出来，好了，可以穿高跟鞋出门了，漂亮~

问题二：穿高跟鞋走累了

材料涂层胶带

用胶带包住你的中脚趾和无名脚趾。如果觉得低，选择胶带观看。为了你的脚，我们也打架。是什么让你一点都不好看？双脚包裹，然后穿高跟鞋。据说这样可以缓解脚部压力，行走7小时。

问题3新高跟鞋太硬了

材料包报纸水

揉了揉报纸，揉成一团，不留情。在报纸上蘸点水，不要太多。在外面包一张干燥的报纸。揉搓在一起，用力。如果你把它放在鞋子里，鞋子会吸收报纸里的水分，变软。是不是很神奇

问题4高跟鞋磨脚

让霜霜站起来。脚的侧面。光着脚跟和脚，是背部容易磨脚。脚底也已经磨破了。如果鞋跟也有同样的问题，下面也要刷漆。

不穿高跟鞋的秘诀

1.如果鞋子穿破了，在穿破的部位涂一层肥皂或蜡烛，这样鞋子就不会穿破了。

2.鞋子太大的话，前面贴个前脚掌贴，或者直接放个鞋垫在上面。

3.新买的高跟鞋穿起来不舒服，总觉得闷。可以买一双没有脚背的隐藏袜。

4.穿高跟鞋的时候脚背总是穿红的。这时候你就要自己动手做两个又软又薄的垫子，夹在脚背老是穿红的地方，这样可以增加受力面积，有效减少疼痛感。

6.平时不要总是穿同样高度的高跟鞋，以免被挤在脚的同一个地方。

7.平时坐起时，先弯曲双脚，然后轻轻伸腿，保持这个姿势30分钟。不要抬腿，这样可以放松脚。

8.穿高跟鞋走路时，要挺胸收腹，走路自然平稳。你不应该弯腰、快跑或爬山。

9、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，适当按摩。

10.如果穿鞋子和高跟鞋，要注意场合，不要挤车，不要在不平的路上穿，因为这些鞋子是为特殊场合设计的，比如跳舞。

11.有些高跟鞋不是为走路设计的。它们在一定时间佩戴有很大的“性”意义，所以平时没必要佩戴，要特别注意。

12.穿高跟鞋走路时，要注意不断的休息。休息的时候可以抬起脚趾，活动小腿。

13.好不要赤脚穿皮鞋，因为这会伤害你的脚的皮肤。

不穿高跟鞋的秘诀

1.如果鞋子穿破了，在穿破的部位涂一层肥皂或蜡烛，这样鞋子就不会穿破了。

2.鞋子太大的话，前面贴个前脚掌贴，或者直接放个鞋垫在上面。

3.新买的高跟鞋穿起来不舒服，总觉得闷。可以买一双没有脚背的隐藏袜。

4.穿高跟鞋的时候脚背总是穿红的。这时候你就要自己动手做两个又软又薄的垫子，夹在脚背老是穿红的地方，这样可以增加受力面积，有效减少疼痛感。

6.平时不要总是穿同样高度的高跟鞋，以免被挤在脚的同一个地方。

7.平时坐起时，先弯曲双脚，然后轻轻伸腿，保持这个姿势30分钟。不要抬腿，这样可以放松脚。

8.穿高跟鞋走路时，要挺胸收腹，走路自然平稳。你不应该弯腰、快跑或爬山。

9、平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，适当按摩。

10.如果穿鞋子和高跟鞋，要注意场合，不要挤车，不要在不平的路上穿，因为这些鞋子是为特殊场合设计的，比如跳舞。

11.有些高跟鞋不是为走路设计的。它们在一定时间佩戴有很大的“性”意义，所以平时没必要佩戴，要特别注意。

12.穿高跟鞋走路时，要注意不断的休息。休息的时候可以抬起脚趾，活动小腿。

13.好不要赤脚穿皮鞋，因为这会伤害你的脚的皮肤。

14.穿尖头高跟鞋时，要注意有时间活动脚趾，这样可以放松，防止同一部位被挤得太多。

15.平时修剪指甲不要太用力，防止指甲发炎。

16.穿高跟鞋走路时，脚后跟必须时不时向后移动。不要因为高跟鞋而对脚趾施加太大的压力，给脚趾一定的空间，哪怕很小。脚趾往前一推就不好看了。

17.购买新高跟鞋时一定要紧一点，不能太大，否则会因为高跟鞋不跟脚而造成扭伤，或者因为磨脚而起泡。新鞋要有一定的磨合期，所以新鞋一开始不要穿很久。好留在家里，过一段时间再穿在外面。

18.如果有时间，可以站在离墙一米的地方，上半身靠着墙推，下半身向外伸展，保持脚后跟平放在地面上。重复几次，每次拉伸20秒。经常做以上练习，有助于防止足部不适。

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男鞋选择规则

你好自己试试

“鞋子不合适，只有穿鞋的人才知道。”南海广场专柜导购文小姐提醒，就算是给她爸的，也要带我去试穿。试穿时注意以下问题

1.注意脚的长度和宽度与鞋腔的距离。鞋子要比脚大半厘米到一厘米，这样走路时脚和鞋之间就能保持一个舒适的距离。好保持两者之间的间距。

2.注意脚趾的舒适度，试试五个脚趾是否能在脚趾内自由活动。

3.注意鞋后帮是太高还是太浅。鞋帮太高会对鞋跟造成摩擦，鞋后鞋帮太浅，鞋跟容易露出鞋槽。

4.注意跗面的高度，与鞋前面的空间是否过紧或过松。跗面高的鞋子比较紧，可以考虑通过放松鞋子来增加丰量，跗面低的鞋子可以通过加鞋垫来放松。

5.检查鞋子内侧是否挤压脚内侧的踝骨，避免行走时感到不舒服。

6.注意鞋子在脚上的挤压和摩擦。如果鞋子的长度或宽度不足，会造成脚趾挤压和摩擦，造成疼痛的情况。久而久之……普及下上海鞋批发市场在哪里，价格需要多少钱目前已获得了860位网友关注！

和大家说说品牌老爹鞋怎么样，一双多少钱

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