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问褪黑素什么时候服用效果好？

答褪黑素片含0.2g褪黑素，并科学搭配维生素b6，符合世界卫生组织推荐的食用量，更有营养，让你更快吸收，尽快改善睡眠。褪黑素片以纯度高达99.9%的褪黑素为主要原料，完全符合人体吸收的最佳测量标准，能更有效地提高免疫力，延缓衰老。褪黑激素片是公认的可以替代地西泮五大副作用的保健食品，停用后不会引起依赖或戒断作用。

褪黑素片一天一次，睡前30分钟。只要掌握正确的用法和用量，药物的疗效是可以达到的。还要注意药物说明书的内容，最好是在医生的指导下服用药物，这样才能最大限度的发挥药物的疗效。

其实褪黑素和其他药物一样，每天都需要按时大量服用。一般每天一片，睡前30分钟，可以改善睡眠质量差的问题。人体分泌的

问褪黑素的功效与作用？

答1.延缓衰老

毫无疑问，人会随着时间的推移而逐渐衰老，但为什么有些人衰老的速度比同龄人慢，看上去依然年轻动人？这与它体内的自由基密切相关。

当体内产生酶促反应和非酶促反应时，就会产生自由基。正常人体内自由基的产生和消除处于动态平衡状态。当这种平衡被适当打破时，自由基会对生物大分子(如蛋白质、脂类、核酸)造成损伤，从而破坏细胞结构，导致机体衰老。褪黑素可以通过清除自由基、抗氧化、抑制脂质过氧化来保护细胞结构，从而防止dna损伤，降低人体内过氧化物含量，从而达到延缓衰老的效果。

此外，褪黑素还能降低脑中lpo(脂质过氧化)的含量，其在大脑皮层、小脑、海马和下丘的作用基本相同。因此可以推断，褪

问vitafusion提高睡眠质量褪黑素软糖？

答维生素软糖在美国很受欢迎。每2粒胶囊含3 mg褪黑素，特别是各种植物提取物，可以缓解压力，提高睡眠质量。无糖，q弹味，让你享受优质睡眠。外观和口感完全是qq糖，吃两次效果相当明显。我是一个严重失眠的病人。更年期期间失眠很久了。只有看到天微微亮的时候才能睡着。现在睡前十分钟内感觉特别困，可以睡到天亮。用了几天，没有发现不适。

品牌问答

问失眠每天凌晨四五点才能睡着，吃褪黑素能有用吗？

答买了之后、放在床头没吃过

问褪黑素适用于哪些人？

答脑白金适合经常熬夜加班出差的人。以及日夜失眠爱做梦的人，对中老年人的睡眠几乎没有什么好的缓解作用。而且对需要祛斑美白的人也很有帮助。

青少年、从事高危行为的工作人员以及患有抑郁症和精神疾病的患者不能服用褪黑激素。会对工作、身心产生影响，如果关节炎、肾炎、甲状腺功能障碍的人都要听从医生的建议服用褪黑素，那么怀孕或最后哺乳的女性就不要服用褪黑素，以免对胎儿和自己的健康产生影响。

问nature made 天维美 褪黑素软糖？

答睡前一颗糖，睡到天亮，褪黑激素是一种激素，由松果体产生，有助于调节自然生物钟或人体睡眠周期，享受健康愉快的享受。营养补充不再是负担，和好吃的水果q萌碰撞，味道好，营养美味。睡前一小时咀嚼一粒，四个月一瓶130粒。这种安眠糖真的非常好吃。即使不含褪黑素，单纯作为糖果也很好吃。睡觉真的比吃之前好，但是一吃就不行。吃了5天左右，半夜就睡不着了。

问褪黑素快递一般要几天 效果怎么样？

答快递比较慢，建议少吃，有作用是有作用，

问健美生褪黑素有副作用吗？

答健美生的脑白金是草莓软糖qq炸弹，味道很好。睡前30分钟吃一片，吃半小时到一小时左右就会晕过去。第二天早上，我醒了，没有睡不着的感觉。就是特别利索，能很精神的投入第二天的工作！而且食用方便，不用水直接放在舌头下面就可以融化。融化后很甜！然后就开始昏昏沉沉的，再睁开眼就天亮了！吃了脑白金，健美生就不会靠了，只要他调整了作息时间，就不需要了。没有耐药性。之前吃的睡眠软糖，刚开始很有效。之后越没用越没用，最后的效果也没了。他们家里剂量不一，一般失眠或轻度睡眠吃3mg就够了。如果多年失眠或者想要更好的效果，可以服用5mg、10mg，但现在一般是依次服用3mg、5mg。因为是口服，有些人会担心安全。是加拿大第一营养品牌，世

问vitafusion提高睡眠质量褪黑素软糖？

答维生素软糖在美国很受欢迎。每2粒胶囊含3 mg褪黑素，特别是各种植物提取物，可以缓解压力，提高睡眠质量。无糖，q弹味，让你享受优质睡眠。外观和口感完全是qq糖，吃两次效果相当明显。我是一个严重失眠的病人。更年期期间失眠很久了。只有看到天微微亮的时候才能睡着。现在睡前十分钟内感觉特别困，可以睡到天亮。用了几天，没有发现不适。

问褪黑素可以每日服用吗？

答褪黑激素片是一种保健品，主要用于改善人们的睡眠质量。可以缓解各种原因引起的失眠多梦。服用一段时间后，可以起到滋养神经的作用。本品为含激素的营养保健品，长期服用不会对肾脏和肝脏造成损害，副作用相对较小，可长期服用。但是服用的时候要先去医院检查一下，看你的褪黑素分泌是否正常。如果是正常的话，没必要吃这种食物。

褪黑素可以在一定时间内每天服用，但绝不能长期作为日常辅助睡眠。长期使用褪黑激素可能会影响正常的性欲，即使外界长期补充褪黑激素，也会导致分泌和产生褪黑激素的功能老化。一旦停止，就很难入睡，没有褪黑素就没有办法入睡。

其实任何药物或者保健品都有一定的副作用，不要只看到它的作用而忽略了

问中老年人食用褪黑素可以吗、有何好处？

答随着年龄的增长，特别是35岁以后，身体分泌的褪黑素明显减少，容易导致睡眠障碍等功能障碍。因此，有需要的成年人可以通过适当补充褪黑素来改善睡眠。

褪黑素确实能改善失眠。褪黑激素是松果体分泌的一种光信号激素，可以调节昼夜节律，改善睡眠，对于时差症、睡眠质量差的人可以改善睡眠。

许多研究表明，使用褪黑激素改善睡眠是安全的。然而，改善睡眠不能仅仅依靠褪黑激素。长期使用褪黑素可能会影响褪黑素的正常分泌，引起睡眠障碍。建议睡眠不好的人不仅要适当补充褪黑素，还要坚持锻炼，注意健康饮食，保持愉快的心情，这样才能保持良好的睡眠。

褪黑素是松果体分泌的光信号激素，可以调节昼夜节律，改善睡眠。适量补