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问求低温烘焙五谷杂粮磨粉搭配吃疗法？

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问五谷杂粮煮稀饭吃了会发胖吗？

答杂粮通常是指水稻、小麦、玉米、大豆和薯类五大作物以外的粮豆作物。主要有：高粱、谷子、荞麦（甜菜、苦荞）、燕麦（莜麦）、大麦、糜子、黍子、薏仁、籽粒苋以及菜豆（芸豆）、绿豆、小豆（红小豆、赤豆）、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆等。其特点是生长期短、种植面积少、种植地区特殊、产量较低，一般都含有丰富的营养成分。

营养学认为，最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。一个是类的多样化，就是要尽量吃粮食、肉类、豆类、奶类、蛋类、蔬菜、水果、油脂类等各类食物；另一个是种的多样化，就是在每一类中要尽量吃各种食物，比如肉类要吃猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、兔肉、鸭肉等等。

问五谷杂粮可以随意搭配吗，有相冲相忌的地方吗？

答五谷杂粮可以随意搭配，没有相冲相忌的记载。

比如常见的八宝粥就是最好的一个例子。

同样超市里的五谷磨坊就有很多搭配套装的五谷杂粮粉，有针对老年人的，儿童的，养颜的，可以根据自己体质选择搭配食材。

品牌问答

问九阳便携式榨汁杯可以用来打五谷杂粮吗？

答刀片小，估计只能打水取汁。不知道能不能用冰做冰沙

问美的搅拌机能干打五谷杂粮吗？

答感觉没什么用。是给宝宝辅食的！需要把自己所有的东西都切成小块才能打，一次不能做太多！我的已经搁置了！

问五谷杂粮面条怎么做？

答手擀全麦面条的方法

材料

主要成分：面粉300克，小米粉20克，玉米粉(黄色)20克，全麦面粉20克，高粱面粉20克

调料：盐3克，水180毫升

手擀全麦面条的方法

1.将所有粉末混合，加入盐和水，制成硬面团。将面条均匀揉搓30分钟。如果你有足够的时间，你可以再揉一遍，然后把面条揉30分钟

2.开始用煮熟的面团擀面条。(如果案板不够大，先把面团分成两部分。我的案板是40*60，面团一分为二)

3.面团应尽可能薄，粉碎时应使用干面粉防粘

4.把面团折起来，然后切成面条，又宽又窄

5.切好后，撒上一些干面粉或细玉米粉，以防粘住。煮面的时候，手工面煮的很熟，所以煮两锅。如果一顿饭吃不下，可

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问五谷杂粮粥的热量高吗、喝了会发胖吗？

答自制麦片粥的热量(以100克可食部分计)为60千卡(251 kj)，单位热量低。每100克自制的杂粮粥约占中国营养学会推荐的普通成年人每天保持健康的总热量的2%。

在这里我想告诉大家，用全谷物粥减肥效果不是很好，因为全谷物粥主要是滋补身体，不能用来减肥。不过可以推荐一种比较容易消化的全谷物粥，有助于减肥。

全谷物粥可以为人类提供大量营养。这种粥含有大量的膳食纤维，人们食用后可以加快消化，减少便秘。此外，这种粥中维生素和微量元素的含量也很高，对人体许多器官的正常代谢大有裨益。而且在全谷物粥中使用不同的配料产生的保健效果也是不同的。比如里面的绿豆可以清热解毒，而大豆通过消炎利尿可以减少心脑血管疾病的发生。

问红豆是不是五谷杂粮？

答五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，里面含有红豆，所以红豆属于五谷杂粮。

红豆即海红豆(学名:adenantherapavoninalinn.var.microsperma)豆科海红豆属，乔木，羽装复叶，小叶长椭圆，圆锥花序，花白色，荚果扁平，种子鲜红色，心材暗褐色，质坚而耐腐，可为支柱、船舶、建筑用材和箱板;种子鲜红色而光亮，甚为美丽，可作装饰品。

问西安开个红枣粉条五谷杂粮的店怎么样?？

答现在生活好了,五谷杂粮越来越受重视,应该能行。

问一个月只喝五谷杂粮粥可以瘦二十斤吗？

答我曾经像楼主这样吃了一个月的杂粮.以上杂粮我都配在一起吃过.但是并没有瘦下来.因为我只寄希望于吃吃吃.自己从来不动.体重并没有明显改变.实际上,吃什么只是一方面.杂粮确实是好.但是自己还得动啊.好在我在冬天试用这个方法,没有长胖,不知道算不算成功?我睡眠明显好了,也没有便秘了(因为天天吃红薯).现在是夏天,建议还是少吃粮食,多喝水,多吃水果蔬菜.到冬天在用这个方法.因为谷物得热量也不少啊!