萍实之乡

萍实之乡怎么样

问山药薏米粥的功效与作用？

答需要注意的是，山药糯米粥中含有糯米，微寒，不适合虚寒体质的人长期食用，尤其是孕妇和经期妇女。

据营养专家介绍，每100克山药大麦粥含74.01千卡，是一种低热量、低胆固醇、低钠盐、富钾的粥。除此之外，大麦和山药有饱腹感，可以代替大米和面条作为主食，所以特别适合肥胖人群或减肥人群。

山药糯米粥除了热量低的特点外，还有以下特点：

1.降低血糖。山药含有粘液蛋白，具有降血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的良好食疗。

2.益肺止咳。山药含有皂素和粘液，具有润滑和湿润的作用，因此它可以益肺气，滋养肺阴，治疗肺虚、痰咳和慢性咳嗽的症状。

3.健脾益胃助消化。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶

问薏米粥怎么煮？

答我建议的方法有两种:第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。熬薏米粥千万不能加大米进去!为什么?因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。薏米是祛湿的，本身不含湿，所以它怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能

问芡实薏米粥做法、功效？

答材料

芡实40克，薏米40克，粳米120克，水适量，少许盐。

工作方法

1.粳米、薏米洗净，芡实捣碎备用。

2.将加工好的粳米、薏米、芡实倒入锅中，加入适量的水，大火煮20分钟，然后文火再煮一个小时，用适量的盐调味。

芡实薏米粥是以芡实和薏米为主要原料制成的主食。芡实富含维生素b12。芡实瘦肉炖，对缓解神经病变、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状大有裨益。

品牌问答

问药都仁和薏米薏米茶的口感好不好难不难喝？

答味道很好。大包装是小包装，饮用方便卫生。食材包括红豆、糯米等一些天然食材。味道很香，一天可以泡两包。除湿效果非常好

问薏米柠檬水的做法？

答薏米柠檬水的第一次实践

配料：糯米适量，柠檬适量，水适量

步骤：

1.将薏苡仁提前浸泡3小时。往锅里加水。煮沸后，加入薏米，煮沸。转小火煮一个半小时。水的比例比我们平时煮的粥多。等到水变成淡乳白色，粘稠状。

2.薏米凉透后，加入柠檬片，泡一会儿。

薏仁柠檬水练习2

配料：糯米50克，半个柠檬，冰糖10克，水适量

步骤：

1.糯米用自来水洗净，用清水浸泡1小时；

2.糯米加入足够的水和冰糖，然后用大火煮沸，煮1小时；

3.做饭后，我们等待它冷却；

4.将柠檬切片，放入凉薏米中。

问药都仁和薏米茶真的去湿气效果好吗？

答是的，杜尧仁和薏仁茶确实有祛湿的功效。之前舌苔厚，晚上没睡好。喝了一会儿，杜尧仁和薏仁茶放心了不少。

问药都仁和薏米主要什么成分？

答所用的食材都是温和的食材，含有红豆、薏米等植物材料。冲泡后味道不错。小茶包的设计非常方便冲泡，长期饮用效果非常好

问红豆薏米加蜂蜜有什么好处？

答健脾养胃

红豆薏米有养胃的作用，蜂蜜有健脾的作用，一起吃可以促进健脾养胃。

放松肠道

红豆薏米中的成分可以刺激肠道，促进肠道蠕动，而蜂蜜进入大肠时可以滋润米卷。所以红豆薏米加蜂蜜可以润肠通便。

添加风味

红豆薏米本身味道比较清淡，所以加一些甜蜂蜜味道更好。

补充能量

蜂蜜是由单一和双重碳水化合物组成，可以快速消化提供能量，而红豆薏米中所含的蛋白质、脂肪和碳水化合物可以补充能量。

问薏米绿豆粥的功效与作用？

答1.绿豆和薏苡仁在中药中具有利尿和改善水肿的作用。两者有些功能相似，所以也是很合适的搭配，有互助的效果。

2.薏米绿豆粥能有效祛湿利尿，滋养肌肤，祛痘，预防一些慢性病。

3.薏米本身就是一种美容食品，经常食用可以使人的皮肤光滑细腻，可以消除痘痘、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。对头皮屑、痤疮、皮肤皲裂、皮肤粗糙有很好的疗效。

4.绿豆本身具有解暑益气、清热解毒等治疗作用。多吃绿豆不仅能清除体内毒素，还能有效解读，对某些食物或药物中毒有很好的治疗效果。

5.吃糯米绿豆粥往往有降血压、降胆固醇、预防动脉粥样硬化的作用。

薏苡，药食同源，性甘微寒，具有清热化脓、利尿消肿的功效。此外，

问薏米赤小豆汤的禁忌？

答1.薏米和红小豆虽然味道很好，但一定不能当粥喝。是一种保健汤，不宜空腹食用，不宜过量食用。对胃不好，还可能导致腹泻和腹痛。

2.如果孕妇觉得没有很重的水分，最好慎用薏米或避免使用薏米，少吃或不吃薏米红豆。

3.最好在早上和午饭的时候吃薏米和红小豆。因为此时脾胃开始工作，补脾胃的食物吃的正是时候，效果事半功倍。

4.煮薏米和红小豆的时候，有的人会加米饭煮成粥当早餐，但这种方法不利于养生。由于红豆和薏米不受潮，本身不含水分，所以中医利用这一特性来祛除人体的湿气。而添加的大米长在水里，含有水分，又湿又粘，所以米饭煮着变稠。但这意味着要添加水分，所以即使整锅粥比较稠，可能味道更好，但从功效上

问薏米红豆粥的禁忌、孕妇能吃吗？

答我们都知道，世界上每种食物都有它自己的一面。体质冷的人不能喝大麦红豆粥，也不能空腹吃，对胃不好。薏米红豆粥是一种保健汤，不同于普通粥，不能过量食用。喝多了容易腹泻腹痛。还有一点很重要，孕妇不能喝大麦红豆粥，但是孕妇可以喝红豆红枣粥，可以消除水肿。

煮大麦红豆粥要特别注意千万不要多加米，因为米长在水里，含有水分，又湿又粘，所以煮着会变稠。红豆薏米除湿，不湿，所以不稠，汤清。

中医正是利用其清的本性来祛除人体的湿气。一旦加了米，就加了水分，所以整个粥就稠了。虽然味道比较好，但是对于养生来说并不是什么好事。就因为那一把米，红豆薏米都浪费了，没有任何功效。