时光磨坊

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问南瓜子可以怎样煮粥吃？

答南瓜子去壳，在煮粥时将南瓜子仁放入同煮即可。

【南瓜子糙米粥】

原料：糙米1杯，去壳南瓜子仁2大匙，白砂糖适量。

制法：

1、糙米洗净沥干。

2、锅中加14杯水煮开，放入糙米、南瓜子仁搅拌一下。

3、待煮滚后改中小火熬煮45分钟，加白砂糖煮溶即成。

问生南瓜子保质期是多久？

答看你怎么保存了,一般在干燥温度在20℃一下起码保存半年没问题,但是食品这东西肯定是随着保存的时间加长,营养价值流失。

问南瓜子油怎么吃最好？

答只要不是空腹食用，什么时候都可以吃。南瓜子油含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸等。此外，南瓜子油还含有植物甾醇、氨基酸、维生素、矿物质等多种生物活性物质，尤其是锌、镁、钙、磷含量极高。南瓜子油中还含有一种可称为男性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分，能够消除前列腺的初期肿胀，对泌尿系及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

使用方法

（1）自制调和油：将南瓜子油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1:10的比例混合均匀，按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。

（2）凉拌佐餐：在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。

品牌问答

问南瓜子哪些人不可以吃？

答1、高脂血症，瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血脂水平升高，而血脂升高往往是动脉硬化、高血压、冠心病等疾病的重要致病因素之一。

2、胆囊切除术，瓜子油腻，里面所含的脂肪需要胆汁来消化。胆囊切除术后，储存胆汁的功能丧失。如果这些病人吃瓜子，会引起消化不良。

3、胃热，否则会感觉腹胀。适量吃南瓜子，一次不要吃太多。有报道称，过量食用南瓜子会导致头晕。

4.对于肝病患者来说，瓜子含有大量的脂肪，食用后会加重病情。

南瓜籽最好用手剥，不要用牙齿。如果用牙齿吃，大量的唾液会粘在瓜子皮上而流失。唾液具有滋润和溶解食物、易于吞咽、清洁和保护口腔、滋养肾精的作用。所以，少吃牙瓜子。老

问都市余味松子仁配料是南瓜子仁怎么回事？

答都是松子，没别的

问为什么有些南瓜子是苦的?苦的南瓜子能不能吃?？

答苦的南瓜子是细菌滋生发霉变质了,不能吃的。

问吃生南瓜子治前列腺炎吗？

答生南瓜子能缓解前列腺炎症状。慢性前列腺炎是一种比较顽固的男性疾病。但并非无药可治。我的老板也是有的，他用的是尚康前列清，这个产品效果挺好的，他坚持用了一段时间，就彻底好了。你有空去了解一下。

问南瓜子哪个牌子好？

答以下品牌的南瓜子品质优良，位列南瓜子十大品牌：

1.anu南瓜子(十大南瓜子品牌，anu)；

2.草本南瓜子(十大南瓜子品牌，草本风味)；

3.口水洼南瓜子(十大南瓜子品牌，口水洼)；

4.洽洽南瓜子(十大南瓜子品牌，洽洽)；

5.好店南瓜子(十大南瓜子品牌，好店)；

6.野宝宝南瓜子(十大南瓜子品牌，野宝宝)；

7.豆熊南瓜子(十大南瓜子品牌，豆熊)；

8.老燕家南瓜子(十大南瓜子品牌，老燕家)；

9.张二珍南瓜子(十大南瓜子品牌，张二珍)；

10.安百里南瓜子(安百里十大南瓜子品牌)。

问吃南瓜子有减肥功效吗？

答适当吃南瓜子可以减肥，南瓜子是苗条健康的食物，但是如果吃南瓜子没有节制，会对身体造成一些副作用。南瓜因其低热量和丰富的纤维素在减肥者中很受欢迎，但南瓜籽是南瓜的另一个超级营养部分。南瓜子不仅热量比瓜子低，而且富含镁，可以延缓女性衰老。南瓜子很难去皮，所以在连续咀嚼和咀嚼的过程中，唾液的不断分泌可以刺激全身的新陈代谢，从而加速脂肪的转化和废物的消除。

南瓜子营养丰富，含有瓜氨酸、脂肪油、蛋白质、维生素a、b1、b2和c，以及胡萝卜素。脂肪油的主要成分是亚油酸、油酸和硬脂酸的甘油酯。亚油酸具有一定的降脂减肥作用。

南瓜含有促进胆汁分泌、增强胃肠蠕动、帮助食物消化的成分。南瓜和南瓜子含有钴，能

问南瓜子油怎么吃最好？

答只要不是空腹食用，什么时候都可以吃。南瓜子油含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸等。此外，南瓜子油还含有植物甾醇、氨基酸、维生素、矿物质等多种生物活性物质，尤其是锌、镁、钙、磷含量极高。南瓜子油中还含有一种可称为男性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分，能够消除前列腺的初期肿胀，对泌尿系及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。

使用方法

（1）自制调和油：将南瓜子油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1:10的比例混合均匀，按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。

（2）凉拌佐餐：在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。

问南瓜子吃多了有什么坏处？

答1.发胖

南瓜子富含脂肪，吃多了容易发胖。

2.小毒

南瓜子毒性小，会影响肝功能。

3.生吃效果差

南瓜子不宜生吃。生食不仅味道不好，而且食用后保健作用不大。

4、呕吐

不要吃已经氧化腐败的南瓜子，吃了容易恶心呕吐腹痛。

5.恶心

南瓜子吃多了会觉得恶心，因为南瓜子太油腻，肝脏受不了。因此，慢性肝炎、脂肪肝患者不宜食用南瓜子。

6.中满

不要把南瓜子和羊肉一起吃，否则可能会引起腹胀、胸闷等症状。

南瓜子虽然富含营养：铁、锌、镁、锰和健康脂肪，但也有一定的副作用。比如南瓜子富含脂肪，吃多了容易发胖；而且南瓜子毒性小，会影响肝功能。南瓜籽吃多了会