涧溪

涧溪怎么样

问莲子如何做下火？

答荷叶莲子粥

配料：鲜莲子300克，鲜荷叶1片，米饭半杯，冰糖适量。

练习：

1.准备材料。

2.锅里放入适量清水，大火烧开。

3.荷叶洗净后，切成块，放入沸水中，中低火煮20分钟。

4.这时水已经变成了淡绿色，香气四溢。把荷叶拿出来。倒入洗净的米饭和新鲜莲子，再次用大火煮沸，用勺子搅拌，以免粘在底部。

5.盖上盖子，调至最小热度，煮1.5-2小时左右。

6.煮沸至粘稠后，加入冰糖(根据自己喜欢的甜度加入)。

7.用勺子慢慢搅拌，直到冰糖融化。

绿豆莲子汤

配料：绿豆150克，莲子50克，水适量，冰糖。

练习：

1.提前将莲子和绿豆浸泡在水中30分钟。

2.冲洗

问新鲜莲子一次吃多少合适？

答建议一个荷花吃多少。

1.鲜嫩的莲子可以生吃，吃起来像水果一样甜嫩。稍微陈年的新鲜莲子不适合生吃，味道不好，难以消化。

2.生吃新鲜莲子时，最好先把莲子去掉，因为莲子是苦的，一次吃太多莲子可能会让你不舒服。莲子芯可以拿来喝茶，每天可以拿2克左右的莲子芯泡茶。

3.生吃新鲜莲子最大的好处是营养成分损失相对较小，但不要一次吃太多新鲜莲子。一次吃几个比较合适。吃多了也会影响消化吸收。莲子生吃味道清香，但不宜多吃，以免影响脾胃，引起腹泻。

问怎么去莲子心？

答是干的莲子吧?不用泡水,用一小段硬些,和莲心大小相近的铁丝,稍稍一顶就出来了。

品牌问答

问薏仁莲子粥做法？

答薏仁莲子粥:薏仁加水，大火煮开小火熬，加莲子肉、煮至粥状，加冰糖即可?（药膳）薏苡仁莲子粥?原料：薏苡仁30克、莲子肉30克、大米150克做法：把大米和薏苡仁和到一起，加适量的水熬煮，等到快煮成粥时，再放入莲子肉继续熬煮，为了让口感更好，您还可以加点冰糖，等莲子熟了，粥就熬好了，这道粥有健脾养胃的功效，比较适合有消化不良、慢性胃炎、脾胃虚弱的朋友吃。薏米莲子粥的做法详细介绍?菜系及功效：精品主食脾调养食谱气血双补食谱高血压食谱防癌抗癌食谱 口味：原本味工艺：煮薏米莲子粥的制作材料：主料：薏米75克,粳米75克 辅料：莲子25克 调料：冰糖50克薏米莲子粥的特色：此粥香甜味美，黏糯适口。教您薏米莲子粥怎么做，如何做薏米

问怎么去莲子心？

答是干的莲子吧?不用泡水,用一小段硬些,和莲心大小相近的铁丝,稍稍一顶就出来了。

问银耳莲子羹？

答这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。

问小熊燕窝炖盅炖莲子银耳汤可以炖出胶质吗？

答能否炖完全取决于你的银耳质量。我家银耳刚买的，可以炖。炖了一年就没口香糖了。

问哺乳期吃莲子怎么做？

答莲子薏米炖猪排

配料：莲子无心6克、薏米10克、排骨500克、冰糖100克、葱段5克、生姜4片、盐适量。

制造方法：

1.莲子、薏米洗净，放入干锅翻炒，捣碎，加入适量水煮沸，取汁备用。

2.排骨洗净，切成小块；生姜和洋葱洗净。

3.将排骨、姜片、葱放入沸水锅中，加入莲子、薏米汁煮至七成，加入冰糖煨1小时至汁浓，再加盐调味。

健康小贴士：莲子富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2和胡萝卜素，具有健脾养心、补虚的作用。食谱美味又营养。

小米黑豆莲子粥

配料：小米、黑豆、莲子、白糖、清水。

练习：

1.小米黑豆莲子泡一晚上。

2.小米洗净，黑

问莲子哪个牌子好？

答以下品牌的莲子品质优良，名列莲子十大品牌之列：

1.方家铺莲子(十大莲子品牌，方家铺)；

2.楼上莲子(十大莲子品牌，楼上)；

3.同仁堂莲子(十大莲子品牌，同仁堂)；

4.好店莲子(十大莲子品牌，好店)；

5.升尔莲子(十大莲子品牌，升尔)；

6.九里湖莲子(十大莲子品牌，九里湖)；

7.野三坡莲子(十大莲子品牌，野三坡)；

8.林莲子(十大莲子品牌，林)；

9.钟昀呈车间莲子(十大莲子品牌，钟昀呈车间)；

10.上工莲子(十大莲子品牌，上工)。

问莲子有什么品种可分为几种？

答一、广昌安百里

广昌安百里是江西省抚州市广昌县的特产。广昌县自古有“芙蓉镇”之称。白莲种植加工历史悠久，品质出众，色泽洁白，颗粒大，味甘香浓，营养丰富，药用价值高，炖煮容易腐烂，汤色清亮，肉松等。是药食同源的优秀保健食品。它一直被称为“贡莲”，是“荷花中之宝”，在国内外一直畅销。

安百里广昌有两个传统品种，一个是广昌安百里，另一个是广昌白银连。“广昌白莲”是粉红色的单瓣花，“广昌白莲”是红色的半双瓣花。广昌安百里质量上乘。色白、粒大、味甘、香、营养丰富、药用价值高、炖煮易腐、汤清肉厚、高蛋白、低脂肪、富含氨基酸、维生素、糖、钙、磷、铁、锌、钼、锰、钛等营养元素，还富含“莲米”、“黄

问竹荪莲子猪心的功效与作用？

答(1)竹荪富含多种氨基酸、维生素、无机盐等。是其他真菌无法比拟的，可以补充人体所需的营养。此外，竹荪还具有滋补强壮、益气健脑、安神强身的功效，对保持健康非常有效，特别是增强我们的抵抗力，所以老人和孩子可以多吃点，防止流感等疾病的发生。

(2)不得不说，莲子在古代有美容作用，古代女性经常吃莲子来保持皮肤细腻，但研究也给出了有力的证据，莲子不仅有清心的作用，还能祛斑，女性朋友不妨一试。莲子也有保护心脏的作用，只要莲子所含的生物碱有显著的强心作用。

(3)猪心作为猪的心脏，含有多种蛋白质和氨基酸，比猪肉多。还有，猪心真的可以补形，因为猪心可以增强我们心肌的能力，有预防各种心脏病的作用，有效保护我