丑时老醒怎么办

古人把一天分为十二个小时，即：子、丑、阴、毛、陈、司、午、卫、申、尤、许、海，每一小时相当于现在的两小时。丑时间：又叫鸡鸣，不生育的鸡，是十二小时的第二个小时，也就是凌晨1点到凌晨3点。

长得丑总是醒过来怎么办？，小编告诉你当你丑陋的时候醒来该做什么。

良好的作息习惯

如果我们的生物钟因为作息不规律而出了问题，导致我们长得丑的时候一直醒着，那么就要保持良好的作息习惯，采取舒适适当的睡眠方式，这样才不会。

睡前少喝水

如果我们因为夜尿过多而长得丑的时候醒来，那么睡前两个小时就不要大量喝水，睡前上厕所，这样就不会因为夜尿过多而长得丑的时候醒来。

少喝茶和咖啡

如果我们从下午到晚上喝让我们兴奋的饮料，我们应该注意下午4点后不要喝茶或咖啡。因为这样会打开人们兴奋的大门，‘丑的时候比较容易让人难以入睡’。

听音乐

如果我们因为烦恼不安而长得丑的时候醒来，可以适当听轻音乐放松心情，让自己平静下来，然后慢慢入睡。

深呼吸

我们可以深呼吸。调整呼吸，慢慢让自己平静下来，慢慢入睡。

转移注意力

我们也可以转移注意力，比如唱歌或者思考其他愉快的事情，这样会帮助我们更快入睡。

穴位按摩法

人体的自愈功能非常强大：一旦某一经络或某一脏腑出现异常，在其经络旺盛时会自动发作。如果肝功能不好，或者有一些肝病，就会导致。

当肝经在丑恶时代占主导地位时，肝气比较旺盛，如果肝脏出现异常，就会自动发作，发作，导致人自动醒来，然后就很难入睡，直到丑恶时代过去，经络气从肝经转移到肺经。

我来介绍一个穴位——“太冲”。太冲是人体的一个穴位，意思是肝经湿风向上冲。它位于脚的后侧和第一和第二跖骨关节前的凹陷处。是人体足厥阴肝经上的重要穴位之一，太冲穴的治*包括增强性能力的指压等。

方法：先找到太冲点，再按。我们应该特别注意方法。我们按太冲点的时候不要压松，要一个一个的压松，这样十分钟后就可以换另一只脚的太冲点了。

我们必须坚持。经过一段时间的坚持，我们会变得更好。

去

如果以上方法都没用，我们就去