手臂上有小疙瘩

手臂起鸡皮疙瘩是由于周围的角质增厚，导致口被太厚的角质堵塞，形成小疙瘩，俗称鸡皮。

鸡皮肤是怎么形成的

继承

是角化代谢异常的显性遗传，有50%的概率会遗传给下一代。症状通常从青春期开始明显，到三四十岁会越来越不明显，一般不会留下后遗症。

空气污染

现在，空气污染很严重。空气中的灰尘、紫外线辐射和各种辐射，主要是电脑辐射，也会对我们的皮肤造成一定程度的伤害，从而形成鸡皮，这就需要我们做好日常的。

护理不当

为皮肤“服务”就像给新生婴儿治病一样。如果过度去角质使皮肤白嫩光滑，或者不当，或者长期使用不合格的护肤品和化妆品，鸡皮会被堵塞。

缺乏维生素a

维生素a对皮肤表面起保护作用，维持其功能在正常状态。没有维生素a，皮肤会干燥，角质代谢异常，导致死皮堆积，称为角质层增厚。时间长了，皮肤表面的颗粒会慢慢形成。

鸡皮肤怎么改善

因为“鸡皮”与角质增厚有关，所以需要温和去角质，但一定不能过度。去角质比较温和的方法是用浴盐。你可以用浴盐洗澡，也可以先用热水溶解浴盐，然后混合在植物型沐浴露中，用于淋浴。沐浴在浴盐中，还可以加入玫瑰和檀香精油，对皮肤进行去角质和保湿。

口服维生素a或多吃富含维生素a的食物对本病有帮助。此外，皮肤角质软化或角质溶解剂可以缓解症状，使皮肤表面更加光滑。比如外用的邻羟基苯甲酸软膏，要使用低浓度的邻羟基苯甲酸，比如0.05%-0.1%，避免皮肤刺激，每晚使用一次。物需要长期坚持使用才有效。

选择沐浴露和身体乳的时候。选择稍微保湿的沐浴露，不要太干，不然洗澡的时候会越来越干，不要用太烫的水。有鸡皮的地方其实很脆弱，热水会洗掉鸡皮表面的油脂，从而加重鸡皮。

每天洗澡后，要在鸡皮生长的地方涂抹身体乳，让鸡皮得到充分的滋润。