晕车最有效方法有哪些？

晕车的人可以通过嚼生姜、喝加醋的温水、闻橘皮、涂风油精、按摩穴位、在肚脐上贴缓解损伤和疼痛的膏来预防和缓解晕车症状。

晕车在医学上叫晕车。晕动病是汽车、轮船或飞机运动时，形式的加速运动，如颠簸、摇摆或旋转，刺激人体前庭神经而引起的病。起初，患者感到上腹部不适，随后恶心、面色苍白、冷汗、头晕、抑郁、唾液分泌增加和呕吐。因为交通工具的不同，可以称之为运动病、晕船、晕机(空中运动病)、运动病。

为什么有的人晕车，有的人不晕车？

内耳前庭器官是人体的平衡感觉器官，包括三对半规管、卵圆囊和前庭球囊。半规管内有壶腹嵴，卵圆囊内有耳石(也称囊)、球囊，是前庭终末感受器，能感受到各种特定运动状态的刺激。当汽车启动、加速减速、刹车、轮船摇晃颠簸、电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭卵圆囊和球囊的毛产生变形和放电，传递和感知到中枢。这些前庭电信号的产生和传递，在一定的限度和时间内不会引起不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受程度是很不一样的，这不仅与遗传因素有关，还受到视觉、个体体质、精神状态和客观环境(如空气气味)的影响，所以在相同的客观条件下，有的人会晕车，有的人不会晕车。

拯救晕车者和预防晕车的六个小技巧

1.嚼生姜

生姜的辛辣味道可以抑制恶心呕吐的感觉。坐公交前一小时服用1000-2000 mg生姜补剂或嚼一小块生姜。需要提醒的是，生姜可以使血液变稀。如果你正在服用降压，你必须事先咨询医生。

2.喝温水加醋

骑行前可以喝一杯加醋的温开水，可以有效预防晕车。

3.闻橘子皮

骑行前一小时左右，将鲜桔子皮向外向内折叠，对准鼻孔，然后用两指挤压，果皮会喷出带有芳香的油雾。可以吸入10次以上。当然在骑行过程中随时都有可能被吸入。

4.涂抹防风油

提前准备一瓶风油精，旅途中在太阳穴或风池穴涂抹风油精。也可以在肚脐眼上滴两滴风油精，敷上祛湿止痛的膏。

5.按摩穴位

捏住内关穴，内关穴位于前臂掌侧，从手腕横皱附近的中心向中心向上约三指宽(或在曲泽与大岭的连线上，手腕横条上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间)。晕车时，可用拇指捏住内关穴。

按摩合谷穴，用右手拇指按虎口正中合谷穴。

按压身体中部的穴位，在身体前方的中线，两个乳头之间。

6.把湿的止痛膏糊上

骑行前将伤湿止痛膏贴于肚脐可预防晕车。

另外，注意：上车前不要饿或饱，好好休息放松。保持你前进的方向。不要看手机或书。比较好闭上眼睛休息。头和身体牢牢靠在座位上，不要东倒西歪。

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