按摩可以预防晕车呕吐

很多朋友长途旅行，很多人都经历过晕车呕吐。按摩是中医常用的养生方法，其中按摩对预防晕车呕吐非常有效。接下来我给大家介绍一下具体的方法。

分步阅读

方法/步骤

一

晕车的防治按压耳穴可有效防治晕车呕吐。骑行感觉不舒服时，及时按耳穴：胃。这个穴位位于螺旋足消失的地方。当胃发生时，这个穴位会有明显的压痛。需要注意的是，耳穴一般是一个区域，而不是一个点。如果在这个区域用探头或指尖仔细搜索，会发现某一点的压痛是剧烈的，这就是我们要找的点。

二

耳穴按压手法刺激胃部时，手指指尖垂直压在穴位上，力度从小到大，让晕车的人可以承受。持续按压一侧穴位3 ~ 5分钟，休息2分钟后再按压或更换另一侧耳朵的穴位。按压时注意不要用指甲捏，以免损伤皮肤，按压后也不要揉搓。

三

按压耳穴后的反应按压胃反射区后，起初局部耳朵会有明显疼痛，明显疼痛后才有效。然后按压一两次后，胃里会有泛酸水的感觉或者几个打嗝，然后呕吐的感觉就会明显减轻或者消失，说明胃已经缓解。

四

按压耳穴治*晕车呕吐的机理人的耳朵里有90多个穴位，是内脏在耳朵上的反应点。刺激这些反应点可以双向调节相应的器官。所谓双向调节，是指当器官功能过于亢奋时，刺激这些反应点，可以将其功能调节到抑制，恢复到正常状态；当器官功能不足时，刺激这些反应点可以调整其功能至兴奋状态，使其恢复正常状态。通过按压耳穴防治晕动病和呕吐的机理，一方面是通过刺激相关穴位来解除或逆转胃肠平滑肌的蠕动，从而恢复正常的蠕动，从而达到治*呕吐的目的；另一方面，按耳穴通常会引起明显的疼痛，疼痛的刺激有助于转移人们的注意力，减缓运动病引起的不适。

需要注意的事项