儿童晕车症状和处理办法

现在是旅游的好时机。很多父母会带孩子去旅行，但是孩子比大人更容易晕车。所以，做好防晕工作非常重要。

分步阅读

方法/步骤

一

在吃营养早餐之前，不要让宝宝吃得太多太油腻，也不要让他饿着。给孩子一些能提供葡萄糖的食物。不要只买一些早餐或者给宝宝做一杯牛奶吃一个鸡蛋。如果早上吃的不好或者吃的不够多，宝宝肚子空空的，能量供应不足，一路颠簸，很容易得晕车。所以吃早餐要注意合理营养，不仅要吃好，还要吃好，这样才能保证宝宝的营养需求，为宝宝提供足够的能量。

二

旅行的时候不要骂宝宝。一旦宝宝做错了，就不能没完没了的骂。否则，你的宝宝会有不愉快的情绪，自然会引起全身各系统的一些细微变化，如腺体分泌增多，自主神经紊乱，进而引起恶心、呕吐、头晕等症状。有的宝宝因为委屈哭到不能呼吸，也就是常说的“憋气”。如果呼吸严重，宝宝会出现恶心、呕吐等症状。所以旅行时一定要让宝宝开心，这样才能减少晕车的发生。

三

在车上吃零食少的时候和宝宝一起旅行，怕宝宝在路上哭，或者走路时间长了宝宝会因为嗜睡而睡着等。为了省事，大人在上车前会给宝宝准备很多零食。虽然这是减少宝宝哭闹的好办法，但是如果宝宝吃太多零食，食物在胃里膨胀，比较容易使宝宝血液循环缓慢，影响大脑的供血供氧，也会导致宝宝晕倒。其实这样的情况是可以避免的，比如在路上给宝宝介绍沿途风景，抱着宝宝平时比较喜欢看的儿童绘本，在路上给宝宝讲故事。或者用一些果汁、酸奶等软饮料代替零食。如果你的宝宝曾经经历过晕车，记得在上车前给宝宝吃点晕车。在宝宝肚脐上贴一小块膏或生姜片也能有效缓解宝宝的反应。

四

保证充足的睡眠和睡眠不足也会影响宝宝大脑的血液供应和氧气供应，有时还会成为晕车的原因。出门前一天，一定要让宝宝早点睡。早上起来精神会倍增。当你情绪好的时候，晕车的几率会大大降低。

五

平时注意锻炼身体。平时让孩子参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练。可以抱着宝宝慢慢旋转。大一点的孩子可以带他们去荡秋千、跳绳、做广播体操；在父母的支持下，让孩子走低高度的平衡木；教孩子在地上沿着绳子走，尽量不要摇晃。

六

保持车厢内的空气清洁。带孩子上车尽量选择颠簸比较轻的位置，打开车窗，让空气流通。爸爸要注意不要在车厢里抽烟，妈妈要注意不要涂有强烈香气的化妆品或香水，尽量让孩子处于自然清新的空气中，这样晕车的可能性会大大降低。

需要注意的事项

如果发现孩子晕车，可以适当按压他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指之间的虎口处)；用拇指挤压内关穴也可以缓解晕车症状(内关穴在腕关节掌侧，手腕横条中心上方2寸处，即手腕横条上约两根横指，两根筋之间)。呕吐后随身携带纸巾给宝宝擦拭；呕吐后，让他喝一些饮料，以去除嘴里呕吐的味道。对于晕车严重的孩子，比较好在骑行前口服晕车。剂量必须根据医生的建议用小瓶服用。1岁以下的婴儿不能服用晕车。