怎么健康戴耳机?

关注:45 发布时间:2021-07-29 11:23:02

导语本文整理了怎么健康戴耳机?经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

现在走在大街上,地铁里,公交车上,甚至菜市场里,戴耳机的人越来越多。除了高中生和大学生,小学生或者走路的爷爷奶奶阿姨都纷纷戴上耳机,看起来很有个性。戴耳机可能是一种时尚或者个人喜好,但是戴耳机会生病,你知道吗?不要小看戴耳机,会引起头晕头痛等各种耳疾和神经系统病。只是很多人觉得戴耳机“戒不掉”。然后,你要学会健康地戴耳机。快速记住以下几点。不要让耳机成为你的健康杀手!

详细介绍方法/步骤

晚上摘下耳机

晚上戴耳机看综艺或者听音乐,这是很多人喜欢做的事情。只是要小心,突发性耳聋可能会因为你晚上戴耳机而找上门来。今年6月,福建福州一大二女生,晚上戴着耳机看综艺,早上起来完全失聪,被医生诊断为突发性耳聋。这样的例子比比皆是,所以晚上,保持耳朵安静,千万不要戴耳机。

耳机音量不得超过60分贝

当音量超过八十五分贝时,我们会感到莫名的听觉疲劳,但这只是现实中没有耳机听到的音量,已经被空气部分过滤掉了。耳机音量达到八十五分贝,会直接导致听力严重受损。那么戴耳机时音量不要超过60分贝,这样可以避免音量对耳朵的直接刺激,降低患耳疾的概率。

环境嘈杂时摘下耳机

这也是很多戴耳机的人的初衷。他们不喜欢嘈杂的环境,所以戴上耳机隔绝外面的声音。一个人沉浸在自己的里,但是当外界环境太吵的时候,你会不自觉的把耳机的声音调大。这样一来,外界的噪音和耳机的震动会对耳朵造成很大的伤害。所以,当外界环境嘈杂时,请摘下耳机,为了干净,不要伤到耳朵。

禁止带耳机睡觉

我记得有一年我爱上了一个声音。每天晚上下班,不管加班到多晚,我都会戴上耳机听声音。有时候听完会睡着,天亮就醒了,声音还在耳边。没过多久,即使不戴耳机,耳朵里也会有嗡嗡的声音,伴随着耳鸣。所以,千万不要戴着耳机睡觉。睡觉前,摘下耳机。戴耳机时,耳朵会被压在枕头上,直接损伤耳廓和我们的耳膜。

一小时后摘下耳机

永远不要戴耳机太久。穿了一个小时马上脱下来。英国一项关于耳机对听力影响的研究表明,长期戴耳机会导致耳聋早到30年。想想,多可怕。因此,戴耳机一个多小时后,请摘下耳机,给耳朵一个休息时间。

选择健康的耳机

戴耳机会有这种感觉吗?戴了一段时间,觉得耳朵很疼,需要摘下耳机揉耳朵,这样比较好。除了你戴耳机时间长的原因,还和你的耳机质量有关。选择耳机的时候,要选择硅胶的那种,对耳朵伤害小,耳朵感觉更舒服。

宁愿选择耳机而不是耳塞

我相信很多人都做不到这一点。我从来没见过几个人戴着这样的耳机出门,总觉得自己很傻。然后出门可以选择买一副耳塞,耳机,耳机。但是,室内一定要戴耳机。耳机对耳朵的伤害较小,耳机里的声音会直接传入耳朵,耳朵的耳膜会接受所有这些声音,对听力的影响会非常强烈。

不要随便和人使用同一个耳机

关于这一点,我必须唠叨几句。你一定要把你的耳机当成的私人物品,像女生卫生巾一样守护,尤其是那些耳机,直接贴近耳朵。一旦你的耳机被别人使用,别人的汗水或者耳朵分泌物就会粘在你的耳机上,很容易造成*感染。所以你要自己带耳机,不要借给别人,更不要借给别人。

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