儿童吃薯片有哪些危害？

大部分孩子都喜欢薯片，好吃，香，脆。然而，多吃薯片对孩子的健康有害。至于危害，我们来看看这个指南。

详细介绍方法/步骤

导致儿童肥胖

薯片都是油炸的，所谓的烤薯片不如油炸的好吃，所以孩子特别喜欢油炸薯片，吃太多油炸的食物肯定会导致体内脂肪过多，导致孩子肥胖。

儿童性早熟

薯片不能只靠土豆直接炸。里面要放很多添加剂。这些色素和添加剂会直接导致儿童体内过高，容易导致性早熟。

导致肠胃问题

一旦吃太多油炸食品，肯定会给孩子造成肠胃负担。此外，薯片含有大量的调味剂，也会给你的孩子造成胃肠道问题。

导致儿童肾脏负担增加

这是一件很可怕的事情，因为薯片含有盐，否则薯片就没有味道了，对吗？但是，儿童很容易多吃薯片，这样体内的盐分会过多，从而导致肾脏负担增加。

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答1.钠含量越低越好

儿童酱油讲究低盐，儿童酱油的含盐量可以从其成分来判断。所以在选择儿童酱油的时候，可以从成分上看钠的含量，含量越低越好。

2.含铁量高

大多数儿童酱油都含有一定量的铁，所以选择含铁量高的儿童酱油。

3.不含防腐剂和添加剂

酱油、小麦和盐是儿童酱油的原料，而有些儿童酱油会添加一些食品添加剂，如防腐剂(苯甲酸钠)、谷氨酸钠、5-肌苷酸二钠等。所以给孩子买酱油的时候，一定要买不含防腐剂和添加剂的酱油，这样比较安全。

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