用什么姿势睡觉最好？

睡觉姿势很多。接下来，我们来看看什么位置比较适合睡觉。

详细介绍方法/步骤

睡在一边

侧睡时，人的心脏会处于高位，这样就不会压在心脏上，从而保护心脏。

仰卧睡觉

如果你是一个肥胖的人，可以选择仰卧睡觉，这样可以睡得更踏实，不会压迫心脏。

宝贝

如果是宝宝，比较适合的睡姿是侧睡，这样可以防止宝宝溢奶。

腰椎间盘突出症

如果有腰椎间盘突出，可以仰卧或侧卧睡眠放松。

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