手指甲凹凸不平怎么办
关注：759 发布时间：2022-03-20 20:52:02
导语本文整理了手指甲凹凸不平怎么办经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
一
指甲凹陷表明体内缺乏钙、蛋白质和硫。这些营养物质可以从鸡蛋和大蒜中获得，比较好经常食用。
二
指甲表面凹凸不平，无光泽。原因是营养不足。(指甲是角质结构，由多层连接力强的角质组成，内充满角蛋白丝，所以富含蛋白质和钙的食物是保持指甲健康、光滑、有光泽的基本元素。此外，锌、钾、铁、维生素a、维生素b对指甲的生长也很重要，所以指甲能反映人体的营养状况。如果维生素、钙等营养成分不够，指甲表面会不光滑、凹凸、暗沉。)
三
临床上，当人体的肝功能出现问题时，人的指甲也会出现参差不齐的情况。如果指甲容易折断，缺铁，就要多加深绿色叶的蔬菜、鱼和豆类。
需要注意的事项
除了尽快处理指甲不齐的问题，平时大家也要注意饮食的平衡。
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