益生菌和人体是什么关系

1.益生确实分布在人体内的各个地方。益生不同于正常的致病或念珠。益生与我们的有机体有共生关系。我们的身体和益生形成了共同的防御条约。虽然我们非常害怕*和真，但益生株非常专一，对我们的健康有益。

2.预防或改善腹泻：不良饮食习惯或服用会破坏肠道群平衡，导致腹泻。补充益生有助于平衡肠道群，恢复正常肠道ph值，缓解腹泻症状。

3.缓解乳糖不耐症：乳酸能帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可搭配牛奶食用。

4.预防生殖系统感染：酸奶中的嗜酸乳杆和riccafu抗*喷雾能抑制阴道内白色念珠的繁殖。欧洲双盲对照试验证实了这一点。患者每天补充10毫升活性益生。结果表明，生殖系统感染的发生率大大降低，长期补充活性益生有助于修复生殖系统微循环。

5.增强人体：肠道内有非常发达的免疫系统。益生可以通过刺激肠道内的免疫功能，将低或高的免疫活性调节到正常状态。益生的这种免疫调节作用也被认为有助于抗和抑制过敏。

6.促进肠道系统健康：益生可以抑制肠道内有害*的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而改善肠道功能和排便。

7.全身感染的发生率大大降低，长期补充活性益生有助于修复生殖系统微循环。