去除双下巴的方法

关注：842 发布时间：2022-05-05 13:02:01

导语本文整理了去除双下巴的方法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！

1.每天早晚洁面护肤后，抬起头，用手背依次有节奏地轻轻拍打下颌与颈部的关节。注意从颈部到下颌拍击，颈部和下颌自下而上形成一个弧度。手背从颈部到下颌要紧贴皮肤，拍击时完成向上抬起的步骤，在前面拍30下，保持抬头的姿势，左右各45度拍30下，收紧皮肤，燃烧下颌脂肪。

2.仰面躺在床上，用肩膀支撑，头垂在床沿外，然后慢慢抬起再放下，重复10次。

3.肩膀不动，颈部尽量向前拉伸5秒钟，然后慢慢将下巴尽量向下拉到颈部，保持这个动作5秒钟，然后放松，每组动作5次。每天做5组。

4、四指并拢，指尖朝上，拇指在下巴下(下颌与肌肉相交，下颌边缘)。当你按手指时，你可以轻轻地向上按。

5.伸舌对减少双下巴也有很大的作用，因为伸出舌头可以保持双下巴和颈部之间的皮肤松弛，可以防止双下巴的形成，达到减少双下巴的目的。

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