按摩足踝有什么用

1.缓解脚部疲劳

脚是承受全身重量的部分。所以日常生活中如果不注意足部的保养，会让足部过早老化。脚有一个重要的部位，就是脚踝。女性在日常生活中经常按摩这一部分，可以有效减缓对脚踝肌肉的压力，从而减缓因过度行走或一些外界因素引起的脚踝酸痛和肿胀。

2.减轻心脏负担

事实上，脚踝周围有许多血管、神经和淋巴管。因此，女性在按摩脚踝时，可以促进脚踝周围的血液流动，这将有助于静脉血顺利进入心脏，从而减轻血液供应不足给心脏带来的负担。

尤其是那些久坐不动，长期不运动的女性，在日常生活中更应该注意按摩脚踝，这样身体的血液循环才能顺畅，心脏才能得到更好的保护。

3.调理脾胃

对于那些脾胃不好的人，经常会出现腹胀、腹泻和**。面对这种情况，我想告诉你的是，要经常按摩脚踝，尤其是对一些女性来说，如果你有这些条件，就更需要这样做了。

这主要是因为脚踝上有商丘穴，所以女性按摩脚踝时会刺激这个穴位，而商丘穴具有缓解和治*腹胀、便*、呕吐等脾胃不适的作用，所以在日常生活中经常刺激可以使自己的脾胃变得更强壮。