关注:94 发布时间:2021-07-27 11:06:10
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一天比较好吃10个左右的樱桃。因为樱桃是热食,吃多了容易生气。
樱桃是进口的,价格比较贵,但是维生素c比较丰富,吃了对身体有好处。每天吃樱桃多少比较合适?下面给大家具体介绍一下。
一天吃大约10颗樱桃。樱桃的果粒比较大,一般每公斤25到40粒左右,所以10个樱桃的质量就达到了125到200克。
樱桃是一种营养价值很高的水果。但是在中医里,樱桃是热食,吃多了容易生气。一般一天吃10个左右比较合适。当然这和个人体质有很大关系。有的人即使吃一碟樱桃也没有不适,有的人可能会出现腹胀、不适等道症状。另外,樱桃的核含有氰苷,水解后产生氢氰酸,毒性很大。
关于樱桃的保存,赵世良说,一般来说,樱桃比较多只能保存5-6天,超过一周就会腐烂,所以建议不要用塑料袋或塑料盒包装樱桃,因为这些东西不透气,比较好用纸箱包装。比较好把樱桃放在冰箱里保存,因为怕热,适宜的温度为2-5,以保持樱桃的鲜嫩口感。
樱桃自古被称为“美人果”。中医古书上说能“滋润皮肤”,“使人肤色好,容貌美”,经常吃能使皮肤更光滑,更滋润。这主要是因为樱桃含铁量极其丰富,每百克果肉含铁量是草莓的6倍,大枣的10倍,山楂的13倍,苹果的20倍,在各种水果中排名第一。
樱桃性温,虚热发热咳嗽者不宜食用。樱桃核含有氰苷,水解后产生氢氰酸,所以在医学上使用时要小心中毒。有溃疡症状的人,上火的人要谨慎饮食,有糖尿病的人不要吃。
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