黑芝麻怎么吃养发
关注：92 发布时间：2021-06-17 15:24:13
导语本文整理了黑芝麻怎么吃养发经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
精简回答
黑芝麻可以磨成粉末，加入蜂蜜，也可以加入黑米和红枣煮粥，还可以与何首乌、海带、阿胶、红枣和核桃混合制成固原软膏。
现在大家都特别注重养生，头发是我们的第二张脸，所以很多人特别注重保养头发，发现黑芝麻可以滋养头发，那么黑芝麻怎么吃，怎么滋养头发呢？
详细介绍方法/步骤
黑芝麻可以和黑米红枣一起煮成粥。黑芝麻滋阴，红枣黑米有补气养血的作用。这些成分搭配在一起，具有促进头发生长、滋养头发的作用。
黑芝麻可以磨成细粉服用。颗粒越小，越容易被人体吸收。用蜂蜜搅拌，搓成团。即服用黑芝麻丸有乌发固发的。
黑芝麻可以和何首乌一起用来养发，也是很经典的搭配。
黑芝麻也可以搭配海带。当然，服用黑芝麻滋养头发需要长期使用才能看到效果，还需要补充钙、铁、硒等元素。
黑芝麻也可以和阿胶、大枣、核桃制成固原膏。在滋养身体的同时具有滋养头发的作用。
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