起床为什么体重特别轻
关注：15 发布时间：2021-08-18 20:58:07
导语本文整理了起床为什么体重特别轻经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
精简回答
早上测的体重相对来说比较轻，因为早上身体的水分和食物比较少。早上测的体重更接近真实体重。
平时注意自己体重的朋友应该也遇到过这种情况，说早上那么重，晚上重很多。来说说你起床后为什么这么轻？
详细介绍方法/步骤
我们都知道心脏需要将血液泵送到身体的各个部位。站立时，我们的心脏需要大量的能量才能将血液泵送到心脏的远端。
但是晚上睡觉的时候，人平躺在床上，这个姿势心脏泵血消耗的能量会低很多。另外，晚上睡觉时，各个器官运行平稳缓慢，代谢率变慢，能量消耗很低。再加上神经兴奋性降低，能量消耗比白天进一步降低。
一般来说，一个普通人晚上睡觉，每小时每公斤体重消耗约0.93千卡热量。也就是说，一个60斤的人，晚上睡8个小时，大约消耗440千卡的热量，相当于减去了多少脂肪。大约57克脂肪组织。大多数称重秤不能准确测量50克的间隙。而且这里没有计算糖原消耗的量，否则这个值会更低。
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