花生的功效与作用
关注：56 发布时间：2021-09-17 20:57:04
导语本文整理了花生的功效与作用经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
精简回答
促进生长发育：花生富含维生素和矿物质，能促进人体生长发育。健脑益智：花生中的赖氨酸可以提高儿童的智力，而谷氨酸和天冬氨酸可以促进发育，增强大脑记忆。润肺止咳：花生富含脂肪油，可以起到润肺止咳的作用。
花生在古代被称为“长果”，这表明花生的营养价值有多高。花生可以做成花生酱或花生汤。接下来，小编将详细解释花生的和作用。
详细介绍方法/步骤
促进增长
花生营养丰富，中国许多地区都种植花生。经常吃花生也能促进生长。
延缓衰老
每个人都有爱美之心。很多女性害怕衰老，花生可以延缓衰老。所以，可以每天喝一杯花生汤。
美容美颜
花生富含各种营养成分，不仅能使皮肤变嫩，还能使肤色有光泽。
降低胆固醇
花生含有丰富的不饱和脂肪酸，所以适当吃花生也可以降低胆固醇。
凝血和止血
花生富含多种营养物质，如维生素、钙等，能起到凝血止血的作用。
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