哪些水果不适宜晚上吃？

有些水果不适合晚上吃。接下来我们来看看哪些水果不适合晚上吃。

详细介绍方法/步骤

甘蔗

甘蔗表皮有红色、褐色、绿色和紫色。甘蔗含有大量糖分，晚上不宜食用，以免肥胖。

荔枝

荔枝富含多种营养物质，包括糖。因此，如果晚上吃荔枝，也会导致肥胖，可能会引起头晕。

西瓜

西瓜有的作用，但水分较多，所以晚上吃西瓜，晚上会经常上厕所。

山楂

山楂有开胃作用，可以帮助，但晚上吃山楂可能会引起胃溃疡等症状。

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