什么汤补胶原蛋白

精简回答

一般喝猪蹄枣汤，香菇牛筋鸡脚汤，香菇鸡翅汤，辣椒猪蹄，扁豆鸡脚汤等。可以补充胶原蛋白。

胶原蛋白可以让我们的皮肤更好，更有光泽。我们一般通过喝汤来补充，那么什么汤可以补充胶原蛋白呢？下面给大家具体介绍一下。

详细介绍方法/步骤

猪蹄红枣汤：

做法：猪蹄切块，用开水冲汤，去枣核备用。然后将适量清水倒入锅中，加入猪蹄、大枣，文火炖至料熟变软，再加盐调味。：有助于补充胶原蛋白，改善密集皱纹、色素沉着、白减少、贫血等症状。

香菇牛筋鸡脚汤：

做法：将鸡爪剁碎，洗净剁成两块，然后放入沸水中煮30分钟，然后捞出洗净，再用淀粉将香菇洗净。然后在锅里加水煮沸，加入鸡爪、香菇、姜片和料酒，煮沸1小时。加入切好的腿筋，煮10分钟，然后加盐。：补充胶原蛋白有助于，提神醒脑，增进食欲，健脾益*。

蘑菇鸡翅汤：

做法：平菇切片，鸡翅洗净，用料酒腌制。然后在锅里放入鸡汤，大火烧开，放入平菇至七成熟，然后将鸡翅放入大汤碗中，倒入平菇汤，加入姜丝、蒜末、洋葱和盐，混合均匀，放入蒸笼中大火蒸40分钟，直到鸡翅成熟，比较后滴几滴香油。：有助于养颜美容，补充胶原蛋白，健脾开胃，质轻热量低，特别适合节食者。

胡椒猪蹄汤：

做法：将猪蹄洗净，剁碎成小块，放入热水中煸制，然后往锅里加入1100毫升冷水，用大火煮沸，转小火约50分钟，加盐调味，凉了捞出即可食用。

：有助于补充胶原蛋白，促进皮毛生长，延缓皮肤衰老。

扁豆鸡脚汤：

做法：鸡爪洗净，去指尖，沸水煮，沥干，扁豆洗净，红枣去核。然后在锅里倒入适量的水，加入鸡爪、扁豆、红枣、姜片，大火煮，小火煮2小时，直到鸡爪熟透，比较后加盐调味。：能帮助补充胶原蛋白，扁豆还富含蛋白质、氨基酸和维生素，能有效刺激食欲，美容养颜。

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问青源堂冬虫夏草请问亲们知道虫草和什么东西煲汤补身体吖

答这要看你在调理身体上有什么问题。虫草可以和很多中配伍。比较好有针对性的咨询中医。平时泡茶也可以

问山枸杞排骨汤吗

答山枸杞排骨汤。

一、山的营养价值。山的热量和碳水化合物含量只有同等品质红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量比红薯高。山的主要成分是淀粉，其中一部分可以转化为糊精，有助于，因此山是一种可食用的芋头食品。山含有多种微量元素，其中钾含量高，维生素种类和数量少，几乎不含胡萝卜素。山的叶子富含胡萝卜素、钙、铁和维生素c.

二、枸杞的营养价值。枸杞的果实营养丰富。每100克新鲜枸杞含蛋白质4克，碳水化合物19.3克，脂肪0.8克，干热量100卡。枸杞含有18种氨基酸，其中8种是人体必需的氨基酸。矿物质不仅含有钙、磷、铁，还含有一定量的有机锗。维生素也很丰富，包括维生素b1、b2、c、烟酸和胡萝卜素。

已知枸杞果实中含有甜菜碱、玉米黄质、酸性红色素和脂肪油，而根皮中含有甜菜碱、谷甾醇和维生素b1。宁夏枸杞果实还含有甜菜碱、酸性果肉红色素等。

三、排骨营养价值高，具有滋阴润*、益精补*的。肋骨除了蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等。可以为儿童和老人提供钙质。