泡脚有什么好处？

泡脚可以促进血液循环。脚自古以来就是人体的第二心脏。脚是身体负担比较重的部位，经常出现血瘀，而泡脚可以促进脚内的血液循环；泡脚还可以刺激足部的穴位、反射区和经络。脚底是体内穴位比较多的地方。泡脚可以按摩这些穴位，对身体很有好处；泡脚还可以祛寒，促进新陈代谢，对很多病的治*有很好的辅助作用。

足浴即足浴，是中医足疗的内容之一，也是一种常见的外治法。用热水泡脚，既缓解疲劳，又有助于睡眠。同时，在水中加入一些中也可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，祛寒，促进新陈代谢，比较终达到保*的目的。用适当的中泡脚对脚气也有一定的效果。泡脚是养生的关键，可以清除血液废物和病变，清洁人体，抵御各种病。

脚也被称为人体的第二心脏，因为科学研究证明，人的脚上有与各种脏腑器官相对应的反射区，经络的分布。温水泡脚可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调节系统，增强人体器官功能，达到防病治病的保*效果。同时，热刺激会加速足部微循环，打开毛孔。

热水泡脚的好处：

1、促进血液循环。脚自古以来被称为人体的第二心脏。根据养生理论，脚离人体心脏比较远，负担比较重。所以这个地方比较容易导致血液循环不畅。医经记载：“人有脚，犹如树有根，树先衰，人的老脚先衰。”尤其对于经常感到手脚冰凉的人来说，热水泡脚是一种极好的方法。

2.刺激足部的穴位、反射区和经络。就医学理论而言，脚上有人体各脏器的反射区、穴位和经络。很多人做过足疗。当按摩师按我们的脚时，他们会感到疼痛和酸痛。这种情况基本说明我们对应的反射区内脏有问题。所以，当我们做完足底按摩后，就会全身放松。同时，人的脚上有六条主要经络，包括三阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终点和三阴经(脾经、肝经、肾经)的起点，都在脚上。所以热水泡脚刺激这六大经络。

3.对多种病的治*有很好的辅助作用。人们常说“富人吃补，穷人泡脚”，可见中医泡脚的作用很大。特别是现代社会，空调使用广泛，人们普遍喜欢吃凉的食物，所以体内寒湿多。中泡脚可以加速体内的祛寒。