吃柿子有什么好处
关注：38 发布时间：2021-10-16 14:05:06
导语本文整理了吃柿子有什么好处经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
精简回答
吃柿子能补充维生素c，通便润肺，生津止渴，健脾开胃。
成熟的柿子吃起来很甜很软，入口即化。老人特别喜欢吃。那么吃柿子有什么好处呢？下面给大家详细介绍一下。
详细介绍方法/步骤
补充维生素c:柿子含有的维生素和糖分是普通水果的1 ~ 2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素c。
润肠通便：柿子富含果胶，是一种水溶性膳食纤维，对缓解便*、保持肠道群正常生长有很好的作用。此外，柿子和干柿子可以作为温和的营养产品。能止血润便，缓解痔疮的肿痛，还能止血直肠。
它能润肺。对于肺热咳嗽咳痰咯血，口渴口干，发热口疮等，适当吃柿子有很好的润肺，缓解上述症状的好处。
能生津止渴。对于天津伤引起的咽干声嘶，适当吃柿子有很好的生津止渴的好处。
能健脾开胃。对于脾虚、**、食欲不振的人来说，适当吃柿子有很好的健脾开胃的好处。
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