为什么中医不赞同冬泳

精简回答

中医不赞成冬泳，因为它的缺点包括容易、中风、不安全、低血糖和关节炎。

冬天很冷。大多数人都把自己裹在厚厚的衣服里，但也有人在寒冷的冬天脱下衣服，在冰冷的河里游泳，说这样可以增加御寒能力，缓解疲劳。但是中医确实不赞成冬泳。为什么？下面说说原因。

详细介绍方法/步骤

易

参加冬泳的人不怕冷，也不会，这是个误区。冬藏是我国人民几千年的延寿经验，冬泳正好相反。整个冬天，全身暴露在寒风冷水中，一不小心就会，着凉。许多年轻人利用他们强壮的身体，像夏天一样游泳，他们对游泳浑然不觉。

轻松击球

冬泳队还有很多高患者。为什么这么多高患者来冬泳？主要在冬泳活动中，有一种说法叫“心血管体操”。也就是说，人体血管在受到冷水刺激后，会突然收缩，从而增强血液流动的速度，加速血液循环，使全身血液流动更加顺畅。同时血管也经常收缩，就像做体操一样，使血管更有弹性。

不安全

与夏季游泳不同，冬季游泳没有救生措施。参加的人比较少，所以整个游泳池往往只有几个人。如果出现抽筋，中风，力竭，每天喊也是无效的。所以你要有能力从抽筋、呛水、淤青等中自救。并学会控制自己。你应该每天都有自知之明。当你头晕、高、心跳缓慢、手脚麻木时，不要游泳太久，尤其不要让寒冷的力量进入身体，引起和中风。

发生低血糖反应

冬泳消耗大量体力。身体弱的容易低血糖，严重的也可能休克。因此，在冬季游泳时，我们必须注意向身体供应碳水化合物。

患有关节炎

冬泳后，如果突然进入高温房间或发生火灾，很容易引起关节炎。冬泳结束后，一定要穿上衣服，适当热身，这样你就可以开始热身，然后保暖。