吃多了怎么办

精简回答

多吃解决方案：1。吃一些促进的食物，如香蕉、白萝卜、山楂片；2.服用促进的物；3.适当散步，促进胃肠蠕动和；4.按摩胃部帮助。

生活中，遇到好吃的，总是控制不住自己的嘴巴，经常吃的比较多，导致肚子很饱。这个时候该怎么办？下面介绍一下这个问题的解决方法。

详细介绍方法/步骤

可以吃一些能适当帮助的食物，吃的好的时候也可以吃一些能适当帮助的食物，比如白萝卜、菱角、山楂片、香蕉、麦芽开水等。尤其是白萝卜，其丰富的酶能起到特别好的促进的作用。大餐后吃水煮萝卜比吃胃肠好。

吃不舒服，就吃一些，如健胃消食片、酵母片、多酶片、保和丸、山楂丸、芪珍丹等。

锻炼是帮助的比较好方法。当你发现自己吃的太多的时候，不妨和家人一起出去走走，逛街。永远不要一吃完就躺下。吃完后躺着容易导致胃动，**。

按摩腹部舒缓，按摩有利于促进胃肠蠕动和。用手掌按摩腹部，从腹部中心开始，顺时针转动腹部，由内向外逐渐转动，30 ~ 50次。然后从外向内逆时针转动30 ~ 50次。

日常生活中不建议暴饮暴食，建议少量进餐，有利于胃肠功能的改善。多吃水果和蔬菜。

相关经验延伸阅读

问玛卡吃多了会有什么副作用

答引起甲状腺肿

玛卡里有一种化合物叫芥子油苷，它能和我们在人体内通常摄入的碘发生反应。食用玛卡过量会导致人体内碘的减少，刺激甲状腺，引起甲状腺肿大。

导致分泌过多

玛卡中含有的甾醇和皂苷是的前体，可以刺激体内的合成。过量摄入会导致分泌过多，欲望过度，损害肾脏器官。

导致生气

玛卡是热食，是高营养食品。玛卡消费过量容易生气。有上火症状的人吃玛卡会加重。

引起过敏

玛卡是一种对某些人来说的过敏原物质，吃玛卡后可能会出现过敏反应，尤其是一次吃多了，容易出现瘙痒等过敏症状。

长痘

玛卡可以双向调节人体。分泌强的人如果大量食用玛卡，脸上可能会出现痘痘。

精力太旺盛

maca通过调节人体中枢神经系统来调节脑神经、脊神经和植物神经。玛卡含有丰富的锌、蛋白质、维生素等矿物质营养，能为人体提供能量，补充体力，让人头脑清醒。但是如果大量食用，可能会导致过度兴奋，，精力过剩，没有睡意。

问九阳米糊机一壶可以吃多少人

答一个人一杯(220ml左右)，四五个人就可以喝了

问糯米一次可以吃多少

答1.刚煮好的还热的没有油的糯米饭也不难，血糖反应很高。这种食物，包括糯米和糯米粥，适合能力差的人食用。

2.元宵比汤圆更紧实，更难。胃不好的话，做菜的时候不要心硬，也不用追求清汤。你比较好煮一会儿，吃得软一点。

3.冷糯米饭，尤其是含有大量饱和脂肪的糯米饭，相对来说比较难。能力弱的人趁热吃饺子、元宵、糯米鸡、汤圆、炒年糕、八宝饭、炸糕等食物，要少吃，细嚼慢咽。天冷的时候不要吃。

4.对于能力强的人来说，即使是冷糯米饭，很有可能血糖上升速度还是不低。血糖控制受损的人应尽量少吃粘性较大的主食，尤其是含有大量油脂的粘性食物。

问petcurean go猫粮一岁的猫能吃多久啊

答橘猫分开算.正常一天50克.加上一些平时吃的零食或者罐头.我的猫吃得少.一个月三英镑.至多.

问红参吃多久会有效果

答红参是五加科植物人参的蒸干根。秋挖，洗净，蒸熟，晒干，甘，微苦，温，属脾肺心经。其主要功能有：补元气、复脉、益*。心力衰竭、心源性休克。用法用量3 ~ 9g。注意红参不宜与藜芦同用，因为红参属于中十八抗。至于你说的红参不跟萝卜一起吃，会大大降低红参的补气作用，所以一般情况下两者是不兼容在一起的。但是临床医生在特殊情况下也会同时使用。红参性温，适合你吃。看你个人体质了。中医说“气过必转火”，就是补了就会得“上火”。如果你是阳性体质，很有可能服用人参后会得“上火”。所以，中医虽然没有明显的副作用，但补也不能随意服用，以免出现其他证候。至于多花时间，还是看你的身体变化和比较安全。

问花生米吃多了会怎么样

答如果是咸的，舌头容易起泡，这意味着生气。

花生油含量很高，刚开始很难，会增加胃的负担。而且吃了又大又胖的东西，脸上还会长豆子。另外零食中有很多添加剂，对肝肾不好，少吃。

1.多吃花生会使你发胖

是因为花生的热量和脂肪含量很高。吃两个或两个油炸花生，就能摄入581千卡的能量，相当于吃了五个半馒头。所以想的人要远离花生。

2、油炸花生吃多了会生气

实验表明，炒花生时，温度突然上升到120以上，不仅去除了花生中的“游离水”，还破坏了“结合水”中的氢键，使味甜而平的花生变成了性热的炒花生。

吃油炸花生后，食物中结合的水分会自我修复，释放大量能量。这些额外释放的能量破坏了人体上道组织表面的水合膜，激活了钠泵，增强了能量代谢活动，产生了过多的热量，导致局部热量过度释放而“上火”。

3.多吃花生会导致腹泻

花生含有较多的脂肪，被人体缓慢吸收，大量生食可引起**。花生富含油脂，难以。吃多了不了，导致直接排泄。寒湿郁滞，肠滑便稀者，遵医嘱服用。

4、发霉的花生吃多了容易致

花生是一种营养价值很高的食品，但花生也比较容易受到黄曲霉毒素污染。黄曲霉毒素已被卫生组织症研究所确定为致物，是一种剧毒、高毒物质。黄曲霉毒素在花生中分布不均匀，主要集中在一些破损、变色、霉变、被咬的花生中。

黄曲霉毒素如果间断摄入，一般不会在体内积累，对人无害。偶尔误食一点霉变的花生是不必要的。由于黄曲霉毒素属于需氧，不会在人体道大量生长，但应尽量避免。