吃什么水果可以祛斑
关注：93 发布时间：2022-02-28 16:41:07
导语本文整理了吃什么水果可以祛斑经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.菠萝
菠萝是热带水果，其丰富的维生素不仅能淡化面部色，使皮肤湿润透明，还能有效去角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤健康。
2.阿普尔
口感酥脆，营养丰富，其营养成分易溶，容易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫，使皮肤光滑细嫩，是四大水果之首。
3.樱桃
樱桃中丰富的维生素c能滋润美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。此外，樱桃中含有的果酸也能促进角质层的形成。
4.柠檬
柠檬是上比较具使用价值的水果之一。富含维生素c、糖、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高钾低钠等。能养颜，对黑、黑、雀有一定效果。
5，西红柿
番茄富含谷胱甘肽，能抑制黑色素，使色素减退消失。此外，西红柿还含有一种天然果胶，能有效清除体内垃圾，排出毒素，美白肌肤。
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