脸上脂肪多怎样瘦脸

1.用冰毛巾敷脸

如果早上醒来发现脸部浮肿，松弛，可以用冰巾敷脸急救。将一条用冰水浸泡过的毛巾敷在脸上，让脸部迅速恢复原来的紧致度。

2、左右撇嘴

轻轻合上嘴唇，先向右卷曲10秒，再向左卷曲同样的10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，还不如用眼睛左右换。

这个小动作可以加强脸颊和嘴角的肌肉，帮助胖乎乎的小腮快速消失。

3.睡前紧按摩

睡前保养时，重点是按压两个穴位：一个在耳骨上方，即开口时嘴巴凹陷的地方；一个在耳骨下面(大概耳垂下面)，按下去会有酸酸的感觉。

4.大喊“啊”

对着镜子，嘴巴张开成“啊”的形状，下巴持续往下走10秒左右，动作重复3次。

这个姿势可以很好的锻炼下巴和脸颊的肌肉。

5.将盐水涂在眼睛上

在500毫升40的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀，将纱布浸泡在盐水中，使盐充分吸收，然后将纱布折叠成适当的大小，涂在眼睛上约20分钟。

需要注意的是，热敷前要试试温度，避免高温伤害皮肤。

6.弹球整容法

早晚洗脸后不要用毛巾擦干脸，用手轻轻拍打脸部。被拍干后，我们用平时玩的小弹珠在脸上来回滚动，肉多的地方，不到一个月肉就自动消失了。

7.沐浴瘦脸法

大家都知道高温洗澡是比较好的方式，高温洗澡也会让你丢脸。每天可以在38的浴缸里洗澡。水深到心口，用瘦脸膏按摩脸部。比较佳洗澡时间为20分钟。

8.喝黑咖啡

早餐后，喝一杯天然纯黑咖啡。大约30分钟到1小时后，你可以看到面部水肿消失。天然黑咖啡中所含的咖啡因具有排水、加速体热消耗的作用，因此可以快速消除面部浮肿，尤其是对于眼部浮肿。

9.戒掉辛辣的食物和零食

想要保持完美的面部曲线，一定要注意面部浮肿！如果不注意，可能会失去自己辛辛苦苦保持的面部曲线。所以在吃饭的时候，要尽可能避免辛辣咸的食物，甚至禁止零食。