怎样才能变成易瘦体质
关注：20 发布时间：2022-03-23 19:52:06
导语本文整理了怎样才能变成易瘦体质经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.适当运动，加强锻炼，控制饮食，不要熬夜，不要深夜吃饭，每餐不要吃太多。
2.注意不要吃寒凉的食物，多吃健脾祛湿的食物，如白术、山、茯苓、薏苡仁、山、扁豆、红豆等。
3.比较重要的是坚持和保持这种生活习惯，有助于养成这种体质。
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