如何预防近视眼
关注：68 发布时间：2022-02-23 14:43:05
导语本文整理了如何预防近视眼经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1、在明亮的地方学习或工作，通常在学习一段时间后，应多给眼睛休息，眺望远方。
2.不要近距离看书，保持正确姿势，坐直，多观察绿色植物，保护眼睛，防止。
3.在学校，我们可以做眼保*操，保护眼睛，有效缓解眼睛疲劳，听一些轻音乐，放松心情。
4、多吃水果、蔬菜和鸡蛋，并吃一些有益于鲜艳目的的东西，人体需要摄入一定量的蛋白质。
5.平时按时睡觉，10-12点是睡觉的比较佳时间。尽量不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。
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