前胸后背长痘如何调理

1.注意个人卫生。只需保持身体清洁，确保胸背皮肤清爽干净，保证毛孔畅通，避免油脂堵塞。记住，洗澡后一定要把身体擦干净，穿上衣服。否则潮湿的身体接触衣服很容易滋生*。而且出汗的时候，换衣服的时候一定要把身体擦干净。这些都是长痘痘的原因。

2.使用硫磺皂或果酸沐浴露。洗澡的时候可以用一些抗*祛*沐浴露，或者硫磺皂或者果酸沐浴露，可以帮助去除胸背部的痘痘。

3.避免用手抓。不要用手挤压，也不要用胸背长痘痘的地方抓挠，因为指甲里有很多*，会加重症状。

4、饮食调整，身体异常，很大程度上是饮食不合理造成的，平时避免大量饮酒，吃辛辣食物，这会导致血液中积累的毒素不能及时排出，造成毛孔堵塞。饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的水分，帮助调节到正常水平，可以有效防止痘痘的扩散。

5.健康的生活方式，当代人的生活节奏越来越快，生活压力越来越大，生活方式发生了很多变化。熬夜、抽烟喝酒、缺乏运动都成了长痘的原因，这些都必须改变。养成健康的作息习惯，保证充足的和适当的运动，可以促进身体的新陈代谢，调节，避免大量的痘痘。