平板支撑做一月会瘦吗

c形裤怎么穿

1.双手握住两端，微微拉开，由内向外慢慢伸展。2.轻轻抬起，使前端靠近前方，后端靠近骶骨。3.穿上你的外套。4.其实c裤是利…

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瘦锁骨的最快方法

1.准备一副3-5kg的哑铃，平行举起，两臂与肩成90度角，以腰腹为轴，上身保持挺直，左右扭动，达到你的极限。每次转体停留在中间…

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脸上的痘痘怎样才能消除

1.少吃刺激性食物。否则会长在脸上。2.吃点芦荟苦瓜，可以消毒。保护好你的脸。3.多喝一点水，尽量不要在脸上失水。4.不…

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如何打耳洞后不发炎

1.选择正规合格的地方打耳洞，保证操作规范化。2.多注意穿耳洞后患处的消毒护理，定期使用医用酒精、碘伏等药物消毒。3.…

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幼儿正确用眼的方法

1.在日常生活中，父母应该经常提醒孩子要爱护眼睛。看电视的时候不要靠得太近，看一会儿放松一下，让眼睛休息一下。阅读时…

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皮肤补水最有效的方法

1.彻底清洁皮肤。把洗面奶挤出来，用温水融化再用，可以减少刺激，维持皮肤的酸性保护膜。对于保水性不好的皮肤，这个小窍门…

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