冬天皮肤干燥脱屑怎么办

1.洗澡水温度不能太高。由于天气寒冷，人们经常用很热的水洗澡，会过度洗掉皮脂，导致皮肤干燥，容易造成脱皮；还有就是要注意不要经常使用脱脂能力太强的沐浴露等沐浴用品，以免加重皮肤干燥。

2.洗完勤涂身体乳，冬天涂保湿霜、身体乳、身体乳，能有效锁住皮肤中的水分，缓解脱皮。洗澡后立即涂抹。皮肤稍湿有利于保湿成分的进入和吸收，效果会更好。

3.注意腿部保暖。冬天，许多人不喜欢穿厚的下体。冷空气会带走他们腿上的水分，使他们的皮肤干燥。所以不一定要让下半身保持冷暖，有时候可以选择一些短腿套或者护膝，这样不会让腿一直觉得冷。

4.多吃对皮肤有益的食物。在日常饮食中，注意多吃富含维生素的蔬菜和水果，防止因缺乏维生素而导致皮肤干燥；多吃富含胶原蛋白的肉类，保证皮肤弹性；多喝水，防止皮肤缺水；另外，牛奶、蘑菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等。也应该多吃，这样会有很好的效果。

5.保持健康规律的作息。规律健康的作息规律不仅能让你每天精力充沛，还能让皮肤保持良好状态。如果经常熬夜修仙，皮肤会变得粗糙干燥，脸上的黑眼圈也不会被遮盖。放下手机，尽快睡觉，好好看。