怎么煮苹果减肥最有效
关注：87 发布时间：2022-02-18 18:29:05
导语本文整理了怎么煮苹果减肥最有效经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.在煮苹果之前，你应该把它们清洗干净，切成碎片，放在锅里。冷水煮沸后，你可以煮20分钟左右。有时候可以加红枣、枸杞、苹果一起煮。也可以在出锅前加入冰糖使其融化。
2.苹果煮熟后，果胶稳定性更好，膳食纤维软化，更容易被人体利用，达到更好的效果。
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