能瘦腿的小妙招
关注：24 发布时间：2022-02-18 14:50:01
导语本文整理了能瘦腿的小妙招经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.穴位按摩是瘦腿比较方便、直接、有效的方法。能刺激穴位促进腿部，改善腿部循环，达到瘦腿的目的。
2.按摩前敲敲胆经，既能祛除体内寒气，畅通大腿与小腿之间的循环，又能激活小腿肌肉，为穴位按摩做好准备。
3.方法：用拳头拍打大腿两侧，从大腿外侧根部(站立时臀部有窝的位置)至膝盖外侧，反复拍打50次。接下来从膝盖外侧敲到脚踝外侧，重复50次。
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