如何瘦小腿肚子
关注：26 发布时间：2022-02-17 18:19:05
导语本文整理了如何瘦小腿肚子经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.平日可以坐在地上，以直角抬起一只脚，每天用拳头拍打小腿5分钟。放假的时候，不妨把市面上的浴盐放到浴缸里，泡一段时间腿，放松肌肉。
2.泡完之后还可以拍腿加速血液循环，加强减脂收缩的运动。当小腿开始放松或天生放松时，下一轮工作就是加强减脂收缩，日常锻炼即可。
3.将脚的前端放在一个凸起的平台上，尽可能将脚向下压，然后用力向上抬起小腿，这样整个人就可以改善了。有节奏的重复20-30次，尽量站起来压下去。
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