办公室瘦腿的最快方法
关注：25 发布时间：2022-02-14 14:50:04
导语本文整理了办公室瘦腿的最快方法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.坐在椅子上，伸直双腿，使双脚与地面保持一定距离，伸直脚尖，保持这个姿势5秒钟。
2.保持脚趾伸直，双脚呈90度角，使脚跟和小腿肌肉伸展5秒钟。
3.用脚踝的力量旋转双脚，同时收紧小腿的肌肉。
4.上楼梯时，脚尖着地，脚跟向上抬起，可以很好的收紧腿部肌肉。
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