瘦小腿肌肉最快的方法
关注：80 发布时间：2022-02-14 18:03:04
导语本文整理了瘦小腿肌肉最快的方法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.按摩和拍打，肌肉腿很难瘦下来，过程也比较慢，但首先要让肌肉提前很好的放松。每天早晚各打10分钟左右的肌肉，尽量不要难受。
2.饮食上千万不要吃咸的。咸的食物会让你的腿变胖。水肿明显，腿会变粗。多吃盐会让肌肉容易浮肿，腿会显得粗。食物清淡少盐，平时多吃水果，让身体不缺乏营养。
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