减肥做牛排方法

关注:63 发布时间:2022-01-31 18:01:05

导语本文整理了减肥做牛排方法经验知识,帮助您全面了解,小白也能成为高手,跟随小编一起来看一看吧!

1.把腌制好的牛排从冰箱里拿出来,用冷水解冻(30分钟左右,解冻后有水的话,用纸巾吸一下血)。

2.涂上黄油,把油倒进锅里加热。

做牛排方法 做牛排方法介绍

3.将牛放入锅中,煎约1~2分钟(时间可根据自己的口味调整。)

4.比较后把牛排锁好,从锅里拿出来,把酱包倒在牛排上。前后只需要5分钟!

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