男生瘦腿快速的方法

关注:48 发布时间:2022-01-21 20:17:02

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1.多花点时间散散步。休息的时候比较好不要窝在屋里,多到屋外走走,这样不仅能呼吸到新鲜空气,还能提神醒脑,比较重要的是让你更健康。

2.用运动“燃烧情绪”。在业余时间,你可以使用各种方法来锻炼。只要你的心跳持续至少20分钟,就能起到燃烧**的作用,不仅仅是减腿。

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