变白变瘦的方法
关注：48 发布时间：2022-01-14 10:01:04
导语本文整理了变白变瘦的方法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.洗脸的时候可以给自己瘦脸。可以先用温水洗脸，再用冷水洗脸。刚开始冷水温度要适中。这样可以刺激面部血液循环，收缩毛孔，让皮肤更紧致。长期的，可以让整张脸瘦下来。注意尽量不要用毛巾擦脸，只需轻轻擦去脸上的水，或者轻轻拍打，直到自然干透。
2.锻炼面部肌肉。每天早上起床的时候或者晚上睡觉之前，轻轻拍打脸部多肉的部分5分钟以上，直到脸部感觉发烫，有点发红。如果手拿不下来，没事可以多按摩面部肌肉。
3.多吃富含胶原蛋白的食物，如鸡翅、鸡皮、鱼皮、牛筋、猪蹄等。这些富含胶原蛋白的鸡蛋，可以使皮肤柔软有弹性，还能抑制法令纹的生长。含有维生素a和c的食物可以抗氧化。此外，我们通常多吃橘子、胡萝卜、菠菜、青椒等水果和蔬菜。
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