减肥效果最好的方法是那些

关注:74 发布时间:2022-01-19 15:02:14

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1.黄瓜蛋法

7天不吃3顿饭,吃黄瓜和鸡蛋是刮油的好方法。

2.午饭后不要吃东西

下午三点以后不要吃东西。

效果比较好的方法是那些 效果比较好的小窍门

3.不吃正餐的方法

每天晚餐少吃,三餐以豆浆为一部分,注意无糖。

4、荷叶饮食

荷叶、决明子、甘草、柠檬片熬成汤,量适量,2周后见效。

5、喝水

吃饭的时候,在旁边放一碗温开水,水开了再吃。

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