瘦脸双下巴运动方法
关注：15 发布时间：2021-12-30 19:51:07
导语本文整理了瘦脸双下巴运动方法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.嘴角的动作影响双下巴。坐直，放松面部和身体肌肉。往前看。两边嘴角尽量往下拉，每次拉都感觉下巴肌肉收紧。每次拉动动作需要保持10秒。反复练习15次左右。
2.瑜伽改善双下巴。把你的左腿放在你的右臀部，右脚放在你的左膝盖上，这样你的右脚就放在你的左膝盖前面。挺直脊柱，坐在床上。吸气，双臂侧举，脊椎拉伸。呼气，腹部、肩部、头部向右扭转，双手叠放在胸前；正常呼吸，眼睛保持在右后侧。旋转时，保持脊柱挺直，保持平衡。
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