晚餐红薯减肥吗

关注:55 发布时间:2022-01-11 12:42:02

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1.晚上吃红薯不了。红薯淀粉含量丰富,适量食用对体重没有影响。

2.但是,正是因为红薯的淀粉含量比较高。如果控制好量,过量摄入会带来更多的热量,如果不摄入热量,他们可能会发胖,特别是对于超重和肥胖的人。食物可能有各种功能,但不等于物,某些食物对体重的影响不能夸大。各种食物适量食用是可以的,食物不能代替物。

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