瘦腰小腹的方法
关注：79 发布时间：2022-02-09 08:49:04
导语本文整理了瘦腰小腹的方法经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.站起来扭腰
可以是中午练习，也可以是晚上练习。站着扭腰100次(像肚皮舞，需要用腰而不是腿或背)，只要每天坚持，就有效！
2、塑料包裹原位法
用保鲜膜包裹腰部，就是把保鲜膜放在钱包上，原地慢跑1小时左右。每天坚持一定能瘦下来。当然晚上要少吃点。
3.粗盐法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分。洗澡前，先将一杯粗盐和一点热水混合成糊状，然后涂在腹部。10分钟后，用热水冲洗掉原盐，或者按摩后冲洗干净，就可以开始洗澡了。或者，洗完澡，在手掌上撒一汤匙粗盐，直接按摩腹部。搓的时候不要用力过猛，以免搓得皮肤更粗糙。
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