身体护理的基本步骤

1.每周去角质一次。如果你认为你的皮肤被衣服和裤子覆盖了，你不需要去角质，这是错误的。人体皮肤的面部去死皮不仅简单的清洁毛孔，还可以去除不必要的老角质层，可以加速后续护肤成分的吸收。角质层去除后，其实可以促进基础代谢，加速皮肤的血液循环系统。所以，不要忽视面部去角质这个关键的东西。关于去角质的产品，强烈推荐一款美发周面部去角质精华水还是很不错的，去角质和猪皮的实际效果都不错。涂抹后皮肤嫩滑，不易紧绷刺激。

2.选择合适的身体乳。去角质后，擦皮肤乳液。根据不同的皮肤类型和要求，需要选择不同材质的人体护理产品。油性皮肤：如果皮肤代谢丰富的植物油，温和保湿乳液是一个非常好的选择。保湿乳液材质柔软，含水量高，油脂少，在给皮肤补水的同时不易产生油腻感和压力。此外，适合背部和胸部，以避免过度油腻感引起的痤疮。皮肤干燥：一般涂抹身体乳几个小时后，人体会越来越干躁，这是因为皮肤水分的代谢功能已经下降了。如果水少，可以试试人体日霜。日霜里有很多油脂，实际保湿效果比保湿乳液好。也适合用在手臂和小腿非常容易干燥的位置。

3.洗澡后擦的比较佳实用效果是如何充分发挥乳液的巨大实用效果，而且要在洗澡后3分钟内擦完乳液！这是因为人体皮肤的毛孔刚洗完澡就完全打开了，有利于乳液中皮肤滋养成分的吸收。而且人体表面的水分还没有完全挥发，护肤品中的油脂可以将这部分水分保留在皮肤表面，具有更强的保湿补水的实际效果。如果没有洗澡，建议在人体上涂一些保湿乳液，然后擦拭滋养保湿乳液，促进吸收。

4、适度运动，现代人工作压力太大，作息不规律，长期熬夜加班，导致皮肤延展性降低，皮肤光泽降低，皮肤暗黄不光滑，松弛f .如果你保养不好，那么n的年轻皮肤就会想和你拜拜了。适度的运动可以大量出汗，促进身体的基础代谢，加快清除身体的残渣沉积，当然你身上的皮肤也会变好。