冬季皮肤养生知识大全

1.冬季保湿护肤。多喝水，避免因体内缺水导致皮肤干燥。每天喝水6-8杯，还可以喝果汁、矿泉水、茶等。

2.冬天多吃水果蔬菜护肤。冬天皮肤容易起皮，手上有倒刺，嘴唇干裂。除了缺水，维生素的缺乏也是造成这些问题的原因。

3.冬季护肤要注意。虽然冬天阳光不直射，但是皮肤上的紫外线并不比其他季节少。冰雪反射的阳光对皮肤伤害特别大。所以冬天的不容忽视。

4.冬季护肤，面膜要定时做。冬天皮肤干燥缺水，需要定期保养，补充水分和营养，使皮肤光滑、湿润、有弹性。敷面膜是个好办法，可以自己做。用两勺淀粉，加入一些蜂蜜和牛奶，然后加入几粒维生素a和维生素e，搅拌均匀，洗脸，然后敷在脸上，20分钟后洗干净。

5.冬天护肤需要深层清洁。冬季洁面不宜过度。卸妆时，面部所有部位都要彻底清洁，如脸颊、额头、下巴、脖子等。然后用双手指尖轻轻按摩，再用面巾纸轻轻擦去表皮上残留的污垢。

6.冬天充足睡眠护肤。冬季天气寒冷，白天皮肤裸露时，需要在夜间提供营养，修复受损。早睡早起是保证皮肤好的前提。