豆腐怎么做成减肥餐
关注：88 发布时间：2021-12-27 18:28:02
导语本文整理了豆腐怎么做成减肥餐经验知识，帮助您全面了解，小白也能成为高手，跟随小编一起来看一看吧！
1.豆腐洗净沥干，切成0.6厘米厚3.3厘米见方的块。
2.放入盘中，加入盐和白胡椒，拌匀。
3.煎锅里放油，烧至七成热。
4.豆腐片加淀粉，粘匀。
5.将每块豆腐均匀地涂上蛋液。
6.把它们一个个放入70%的热油中。
7.将剩余的蛋液均匀地倒在豆腐上。
8.煎到一边金黄翻过来，再煎另一边。
9.煎至两面金黄，倒入鸡汤。
10.煮沸，加入酱油糖，用小火煨。
11.把汤沥干，钩成细条。
12.表面撒上葱花。
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